bir kere sabah, bir kere yatmadan önce (fazlası bozar) iliadin burun spreyi. bir sabah bir akşam sandoz ya da redoxon c vitamini tableti(acil çözüm için toplam 2000 mg olmalı)bir adet supradyn multivitamin (bildiğin o kahverengilerden, gün ortası iyi bir zaman.) içebildiğin kadar yeşil çay, ıhlamur, su(ne kadar işersek o kadar iyi. tylol hot vb nin aksine bunların yan etkisi filan da olmaz hem de genzindeki yanmayı rahatlatır). gün içinde birkaç kez gargara (tuzlu su vs. de olabilir mühim olan mümkün olduğunca ağız, burun, geniz içi sıvıları dışarı atıp yenilenmesini sağlamak.dişleri sık sık fırçalamak da bu sıvı değişimine yardımcı olur.)derhal herhangi bir soğuk algınlığı ilacına (antibiyotik değil!theraflu iyidir mesela)başlamak ve iyileşsen de en az dört gün daha düzenli kullanmak.iştahın olmasa da yemeği ihmal etmemek, vakit olduğunca uyku. stérimar deniz suyu spreyi de yan etkisiz olduğundan iliadin'in tersine günde sekiz defaya kadar rahatlatma amaçlı kullanılabilir.(arka arkaya değil tabii, sümkürtür de bu ayrıca, süperdir...)
vitaminler aşırı yükleme gibi görünebilir ama günlük c vitamini toleransımızın sanıldığından çok daha yüksek olduğu ortaya çıkmıştı yakın zamanda. ayrıca bir günlük acil durum planıdır bu. fazlası idrarla atılır.
24 saatin sonunda, ertesi sabah mis gibi kalkacaksındır. (yani en azından bende işe yarıyor)ama bu iyileştiğin anlamına gelmez, kendini salarsan sonraki gün yine hapşırmaya başlarsın. bunun olmaması için soğuk algınlığı ilacına devam etmek şartıyla vitamini günde 1000 mg c vitamini + bir supradyn'e indirerek birkaç gün daha devam edebilirsin.
evet, ailenin tek çocuğuyum ve sorunlarım var...
0