okb sorunu olan bununla baş eden ya da etmeye çalışan arkadaşlar sorum size. ben de bir okb'liyim. benimki daha çok düşünce kısmında. yani eşlik eden bir kompülsiyon yok. zaten tedavi görüyorum ama hani size süreç içerisinde iyi gelen önerebileceğiniz şeyler var ise, her türlü yardıma muhtacım.edit:
okb sorunu olan bununla baş eden ya da etmeye çalışan arkadaşlar sorum size. ben de bir okb'liyim. benimki daha çok düşünce kısmında. yani eşlik eden bir kompülsiyon yok. zaten tedavi görüyorum ama hani size süreç içerisinde iyi gelen önerebileceğiniz şeyler var ise, her türlü yardıma muhtacım.
edit: çok teşekkürler...
0
Efendim büyük bir sorun olmamakla beraber bende de hafifçe bulunan bir durum. Bu anlamda söylemek istediğim şey, çok fazla takıntı haline getirdiğiniz düşüncelerin sorumluluğundan kurtulmaya çalışın. Bu düşüncenin yanı sıra tüm sorumluluğunu da yüklenmeye çalışmak ayrıca yoruyor insanı. Yani burnunuzun akıyor olması hastalığınız ile alakalı, buna ayrıca bir anlam yüklemekten uzak durmaya çalışın. dost sevgilerimle huzurlu günler
0
bilgisayar oyunları oynamak. şu bu oyun diyemem, zevkinize kalmış.
çizgi diziler izlemek. ben daha çok futurama ya da south park gibi dizileri tercih ediyorum.
örgü vb. el işi şeyler. konstantrasyonu bir noktaya toplar.
bunlar aklıma ilk gelenler. bu arada zihninize yapışıp kalan düşünceleri sevdiğiniz bir müzik eşliğinde kağıda dökmek de bir nebze onlardan kurtulmanızı sağlayabilir.
geçmiş olsun.
0
cehennemindibinden
(
18.01.16)
6 yıldır paxil kullanıyorum. Genel olarak iyi geliyor ama kesin tedavi sağlamıyor, ilacı bıraktığımda yine sıkıntı çekiyorum.
0
Gunluk hayatin kalitesi de etki ediyo bunlarin artmasina ya da azalmasina. Aktif ve ugrasi icinde olmak onemli.
0
benim en işime yarayan yabancılaşmak oldu düşüncelere. onlar hastalığın düşünceleri dedim.
0
passion rules the game
(
18.01.16)
Yabancilasmak da iyi fikir. Dusuncelein seni kontrol etmesindense senin dusunceleri kontrol edebilir olman.
0