slavez
la valla utanır oldum ya. yaş olucak 20 ben hala 45 kilolarda sekmece. napmalı, ne etmeli.iyi de yerim ama yok arkadaş, olmuyor. çocukluktan beri zayıfım. ilkokulda 1'de 16 kiloydum la!artık spor salonuysa spor salonu, bilmem ne tozuysa bilmem ne tozu, iğnesiyse iğnesi. ne yapayım da şöyle bir 60 ki
la valla utanır oldum ya. yaş olucak 20 ben hala 45 kilolarda sekmece. napmalı, ne etmeli.
iyi de yerim ama yok arkadaş, olmuyor. çocukluktan beri zayıfım. ilkokulda 1'de 16 kiloydum la!
artık spor salonuysa spor salonu, bilmem ne tozuysa bilmem ne tozu, iğnesiyse iğnesi. ne yapayım da şöyle bir 60 kilo olayım artık? var mı tecrübeli arkadaşlar :(
iyi de yerim ama yok arkadaş, olmuyor. çocukluktan beri zayıfım. ilkokulda 1'de 16 kiloydum la!
artık spor salonuysa spor salonu, bilmem ne tozuysa bilmem ne tozu, iğnesiyse iğnesi. ne yapayım da şöyle bir 60 kilo olayım artık? var mı tecrübeli arkadaşlar :(
0
cigerdelen, abi annem hemşire. bu tip bi şey gerektirmeden anında yapılabilecek şeylerin allahını denedim, sağolsun.
daha atraksiyonlu şeyler lazım sanırım.
daha atraksiyonlu şeyler lazım sanırım.
0
karbonhidratlı besinler ye. sana tavsiyem geceleri yatmadan yarım saat 1 saat önce ekmek arası peynir, salam yap ye. uyu. uyumadan önce yemek yemek çok fena kilo aldırır.
0
Gece yemekleri bu konuda benzersizdir. Normal öğünlerde ne yerseniz yiyin yaramaz da, gece yediğiniz her şey size kilo olarak geri döner.
0
ekmek falan halt etmiş. senelerdir 3-5 kilo alayım diye dayandım ekmeğe, yerimde saydım. ama sadece 1-2 ay boyunca günde 1 kahvaltılık kasesi dolusu tahin pekmek bitirince direkt 5 kilo aldım. pişmanımi veremiyorum.
cinsiyet kadın.
cinsiyet kadın.
0
abi bira diye bir içecek var, tadı falan da çok güzel. bir kaç taneden sonra hafiften kafa da yapıyor. dene bence.
0
merhaba ektomorf bünye. vucut geliştirme sporu dışında yapabileceğin hiçbirşey yok. bu spor ile de çok hızlı çözüm alabileceğini düşünme. düzenli çalışma ve iyi beslenme ile 1 yılda sağlıklı olarak 8 kilo kadar alabilirisin.
2 ci yılda bu kadar olmasada gene iyi kilo alabilirsin. sonuç olarak bunu kafaya taktıysan uzun ve düzenli bir spor hayatı ile çözebilirsin.
yukarıda anlatılan ekmek ye bira iç, bi iğne varmış vuruyomuşsun 3 ayda duba gibi yapıyomuş hikayelerinin hiçbirini dinleme senin vucut yapına uygun değil o işler. ne yersen ye, ya da ne içersin iç ağır derecede spor yapmadığın sürece sana kilo yapmaz.
tek bir alternatif var 30lu yaşları geçtikten sonra metabolizma hızın düşecek ve biraz daha kilo alırsın ama çok bişey bekleme ve bu sağlıklı bir kilo olmaz.
www.bodyforumtr.com
2 ci yılda bu kadar olmasada gene iyi kilo alabilirsin. sonuç olarak bunu kafaya taktıysan uzun ve düzenli bir spor hayatı ile çözebilirsin.
yukarıda anlatılan ekmek ye bira iç, bi iğne varmış vuruyomuşsun 3 ayda duba gibi yapıyomuş hikayelerinin hiçbirini dinleme senin vucut yapına uygun değil o işler. ne yersen ye, ya da ne içersin iç ağır derecede spor yapmadığın sürece sana kilo yapmaz.
tek bir alternatif var 30lu yaşları geçtikten sonra metabolizma hızın düşecek ve biraz daha kilo alırsın ama çok bişey bekleme ve bu sağlıklı bir kilo olmaz.
www.bodyforumtr.com
0
spora başla. body bulding falan. bir yandan da protein tozları falan kullan. 2-3 aya şişersin, kaslanırsın. bir arkadaşım götsüzdü resmen. 2 ay içinde adama benzedi. şimdi götlendi, hatta kalktı bile götü. o derece etkisini gördü. ama o hergün gidiyor spora ve günde 2-3 yumurta beyazı yiyor falan. bildiğin saldırdı yani proteine. sen de deneyebilirsin.
0
Yatmadan önce ye, çikolataya aban, su yerine bira iç gibi söylemlere takılma. En fazla göbeğin olur. Sorunun çözümü burada değil, bir doktora danış. Fakat olay arkadaşların da dediği gibi düzenli spor yaparak kas kütleni arttırmaktan ibaret.
0
yukarıda söylenenleri yaparsan kilo alabilirsin ama reflü olursun kesin (yatmadan önce yemeğe abanmak filan). ki reflü çok daha büyük bir problem.
0
benneydim
bilgisayar sistemini yedekten yeniden kuracağım ama cahili olduğum firefox'un yer imlerini nasıl yedekleyebileceğimi bir türlü bulamadım. bi el atsanız...
bilgisayar sistemini yedekten yeniden kuracağım ama cahili olduğum firefox'un yer imlerini nasıl yedekleyebileceğimi bir türlü bulamadım. bi el atsanız...
0
0
hah tam da buldum şimdi. teşekkürler yine de. evet bulunamayacak gibi değilmiş gerçekten.
0
gnl rkn
selam kasabın elinden kacan kurbanlar. dogum günü yaklasan sevgilime ne alsam arada kaldım. bir kız olsaydınız beyaz altın bir kolye mi yoksa uzaktan uzağa hevesle baktıgınız sony ericsson xperia dokunmatik telefon mu hediye edilsin isterdiniz.hadi bi el atın.öptüm kib bye
selam kasabın elinden kacan kurbanlar.
dogum günü yaklasan sevgilime ne alsam arada kaldım. bir kız olsaydınız beyaz altın bir kolye mi yoksa uzaktan uzağa hevesle baktıgınız sony ericsson xperia dokunmatik telefon mu hediye edilsin isterdiniz.
hadi bi el atın.
öptüm kib bye
dogum günü yaklasan sevgilime ne alsam arada kaldım. bir kız olsaydınız beyaz altın bir kolye mi yoksa uzaktan uzağa hevesle baktıgınız sony ericsson xperia dokunmatik telefon mu hediye edilsin isterdiniz.
hadi bi el atın.
öptüm kib bye
0
ikisi de seveceği şeylerse ikisini de alabilirsin bence. ben kolyeyi tercih ederdim ama telefonları pek sallamıyorum, ondan. hani çok istiyorsa ona daha çok sevinir herhalde? ama kolye daha anlamlı gibi.
www.etsy.com burada da yığınla müthiş şey var.
www.etsy.com burada da yığınla müthiş şey var.
0
ben telefonu isterdim. daha çok kullanılır. kolye dediğin uyan kıyafetle takılır sadece. ha ama ikisi de güzel hediye. bütçene göre bro.
0
zevkli biriysen eğer kolye al bence.(başıma geldi,çok kötü bilezik hediye edilmişti erkek arkadaşım tarafından; takınca etraftan utandığım,takmayınca sevgilim tarafından kınandığım)
0
kolye jellyfishjam'in de dediği gibi çok daha anlamlı. tamam telefon kullanılabilir bir şey ama kolyeyi her taktığında aklına sen gelirsin, ama telefona her baktığında öyle mi?
0
kız arkadaşınızın fikrini bilemem ama bana telefon hediye edilse hiç hoşuma gitmez, isterse kolyeyle fiyatları aynı olsun çok "maddi" bir hediye. kolye daha duygusal, ben daha mutlu olurdum.
0
telefon tabi ki de. kolye pek işlevsel bir şey değil. ne bileyim en fazla bir gün sevinir ama telefonu bir de istiyorsa bu onun için harika bi hediye olur.
0
ayrılma ihtimaline karşı en az pişmanlık duyacağın hediyeyi seç. (bknz. bir mağdur)
0
last
okuduğum bir makelede anlamadığım bir yer çıkınca ne yapayım ? Nasıl çok iyi bir ingilizce seviyem olur ?http://www.bbc.co.uk/ burdaki her şeyi anlamak istiyorumhttp://en.wikipedia.org/wiki/Search_engine_optimization mesela bu ?
okuduğum bir makelede anlamadığım bir yer çıkınca ne yapayım ? Nasıl çok iyi bir ingilizce seviyem olur ?
www.bbc.co.uk burdaki her şeyi anlamak istiyorum
en.wikipedia.org mesela bu ?
www.bbc.co.uk burdaki her şeyi anlamak istiyorum
en.wikipedia.org mesela bu ?
0
kaç senedir ingilizce çalışıyorum hatta bizzat o sayfadaki çevirileri ben yapıyorum ama hala okurken her şeyi anlayamayabiliyorum;D
0
kelimelerin anlamlarına bak.
kelimenin ingilizce anlamına bakmak da iyi bir çözüm olabilir.
pratik yap. farklı kelimeler kullan.
oku oku oku. ve dinle. hem de konuş.
mümkünse ingilizce anadili olan ülkeye gitmek.
kelimenin ingilizce anlamına bakmak da iyi bir çözüm olabilir.
pratik yap. farklı kelimeler kullan.
oku oku oku. ve dinle. hem de konuş.
mümkünse ingilizce anadili olan ülkeye gitmek.
0
Ben diğer arkadaşlardan biraz farklı düşünüyorum:
(bkz: ingilizce kelime ezberleme yolları/@compadrito)
(bkz: ingilizce kelime ezberleme yolları/@compadrito)
0
her konuyu anlayacam diye kasmak yerine ilgilendiğin konulara yönelirsen belki işin daha kolaylaşır.
mesela sana okuması eğlenceli bi site.
www.badassoftheweek.com
firefox kullanıyosan bu tip eklentiler de faydalı olabilir. ama compadritoya katılıyorum. kelimelerin belli kökleri vs anlamını tahmin etmeye yarayacak püf noktaları var. hemen sözlük açmak yerine metnin genelini bi anlamaya çalış önce. sonra çok merak ettiklerine bakarsın.
kelimelerden ziyade cümle yapılarını anlamakta zorlanıyosan biraz daha çalışman, aşina olman lazım demektir.
mesela sana okuması eğlenceli bi site.
www.badassoftheweek.com
firefox kullanıyosan bu tip eklentiler de faydalı olabilir. ama compadritoya katılıyorum. kelimelerin belli kökleri vs anlamını tahmin etmeye yarayacak püf noktaları var. hemen sözlük açmak yerine metnin genelini bi anlamaya çalış önce. sonra çok merak ettiklerine bakarsın.
kelimelerden ziyade cümle yapılarını anlamakta zorlanıyosan biraz daha çalışman, aşina olman lazım demektir.
0
her kelimenin anlamına bakmak hem zaman kaybı, hem de tavsiye edilmeyen bir kelime öğren-eme-me yöntemi. anlamadığınız kelimenin anlamını parçadan çıkarmaya çalışın, direkt bakmayın sözlük son çare olsun. ayrıca kediebesi'nin de dediği gibi, çok zorunlu değilse ilk önce ilgilendiğiniz ve bilgi sahibi olduğunuz konularda bir şeyler okursanız, okuma beceriniz ve genel olarak anlamanız daha çabuk gelişir ve ingilizce de kabusunuz olmaz.
not: konu eğer kelime değil de genel olarak cümle-cümlecik tarzı şeylerse, okumaya devam edin. devam ettikçe anlamanız daha da kolaylaşır.
not: konu eğer kelime değil de genel olarak cümle-cümlecik tarzı şeylerse, okumaya devam edin. devam ettikçe anlamanız daha da kolaylaşır.
0
avustralya'da büyüdüm ve ben bile her şeyi anlamıyorum. naptın sen ya? ingilizce türkçe gibi anlam zengini değil, kelime zengini. türkçe bir gazetede 500 çeşit kelime varsa, ingilizce bir gazetede 2000 çeşit kelime vardır. yani kasma o kadar.
0
tülay
??
??
0
bildiğim kadarıyla bahçeli türkiyede bi tane var ıkeada 3-4 tane çokta karışık değil ama söliym yınede ankara ikea
0
toplu tasıma mı aracla mı,?
araçsa google map
değilse mamak civarına giden otobüs falan bakacaksın ben bilmiyorm
araçsa google map
değilse mamak civarına giden otobüs falan bakacaksın ben bilmiyorm
0
Bahçeli den Konya yolu istikametini izleyip İncek tarafına değil de Turan Güneş tarafına döneceksiniz Kepekli yokuşundan sonra. Turan Güneş' in en üst noktasına geldiğinizde sağ taraftaki Nato yoluna döneceksiniz ve yolu takip edeceksiniz. Hiç sapmadan dümdüz 10 km kadar gittikten sonra bir viyadüğün üzerinden geçeceksiniz. 2 km kadar sonra sağ kısımda Anatolium ve İkea; zaten görürsünüz. Mamak ın içinden geçmeye çalışırsanız kaybolursunuz.
0
toplu taşıma aracı için;
beşevlere kadar yürü, gazi iibf'nin oradan (gazi hastanesi yönünden) 340 numaralı otobüse bin, son durak ikea. aynı otobüs kızılaydan da geçer ama çok kalabalık olur. hem beşevlere gitmek daha pratik.
beşevlere kadar yürü, gazi iibf'nin oradan (gazi hastanesi yönünden) 340 numaralı otobüse bin, son durak ikea. aynı otobüs kızılaydan da geçer ama çok kalabalık olur. hem beşevlere gitmek daha pratik.
0
tr.wikipedia.org
Bahçelievler, İstanbul iline bağlı bir ilçedir. Avrupa yakasında, güneyden Bakırköy’e, batıdan Küçükçekmece’ye, kuzeyden Bağcılar’a ve doğudan Güngören’e komşudur. 1992'de Bakırköy’den ayrılarak ilçe olmuştur.
Bahçelievler, İstanbul iline bağlı bir ilçedir. Avrupa yakasında, güneyden Bakırköy’e, batıdan Küçükçekmece’ye, kuzeyden Bağcılar’a ve doğudan Güngören’e komşudur. 1992'de Bakırköy’den ayrılarak ilçe olmuştur.
0
hakiki ssg
telefon çekmiyor dışarı çıkıp arayamıyorum deli olcam.seyir cafe yarın kaçta açılıyor? (bahçelievler ya da ümitköy farketmez) yarın brunch var mı yoksa sadece pazar mı var?
telefon çekmiyor dışarı çıkıp arayamıyorum deli olcam.
seyir cafe yarın kaçta açılıyor? (bahçelievler ya da ümitköy farketmez) yarın brunch var mı yoksa sadece pazar mı var?
seyir cafe yarın kaçta açılıyor? (bahçelievler ya da ümitköy farketmez) yarın brunch var mı yoksa sadece pazar mı var?
0
beşevlerde brunch cumartesi de var ama seyırın çalışanı çok bırı kalkıp açar diye düşünmektym
0
