[]
Spor salonu mu? Açık hava yürüyüşü mü?
Tanıdığım spor hocalarının büyük bir kısmı yaptığı spor nedeni ile sakatlık yaşıyor. Açık hava da yürüyüş daha mı sağlıklı?
www.google.com.tr
Buna benzer çok şey okumuştum ve duymuştum. Spor hocalarının sakatlığına birden fazla sebep vardır; ters açılar, anlık ters açılar, aşırı ağırlık arttırımı, streoid kullanımı neticesi vücudun aşırı zorlanması yani maksimum seviyesinin çok üstüne çıkma hevesi, yarışmaya katılanlar için bilek güreşinden örnek verirsek maç sırasında rakibin hamleleri vs. Siz spor olarak sadece yürüyüş düşünüyorsanız kesinlikle açık havadır. Hem daha temiz koşullar hem de daha ucuz hatta bedava.
Buna benzer çok şey okumuştum ve duymuştum. Spor hocalarının sakatlığına birden fazla sebep vardır; ters açılar, anlık ters açılar, aşırı ağırlık arttırımı, streoid kullanımı neticesi vücudun aşırı zorlanması yani maksimum seviyesinin çok üstüne çıkma hevesi, yarışmaya katılanlar için bilek güreşinden örnek verirsek maç sırasında rakibin hamleleri vs. Siz spor olarak sadece yürüyüş düşünüyorsanız kesinlikle açık havadır. Hem daha temiz koşullar hem de daha ucuz hatta bedava.
- odiyus
(31.01.20 23:06:45)
yürüyüş, spor salonunda yaptığın sporun yanından geçemez. yürümek bir işe yarasaydı 150 kiloluk pazar teyzeleri görür müydük?
- diffarentiationation
(31.01.20 23:11:23)
Annem düzenli yürüyüş ve yüzme yaptığı için ankara'da yaşadığı dönemlerde spordan uzak kalmasın diye yürüyüş bandı aldık. Dizinden sakatlandı. Ablam sporcu olmasına rağmen (teknik bilgisi var) o da aynı şekilde rahatsızlandı.
Doktor bize yürüyüş bandında eğim, sertlik vb sebeplerden bu durumun sık görüldüğünü, başta zemin nedeniyle dışarıda yürüyüşün daha sağlıklı olduğunu söyledi. İlla evde alet istiyorsak bisiklet gibi alternatifler yönelin dedi.
Doktor bize yürüyüş bandında eğim, sertlik vb sebeplerden bu durumun sık görüldüğünü, başta zemin nedeniyle dışarıda yürüyüşün daha sağlıklı olduğunu söyledi. İlla evde alet istiyorsak bisiklet gibi alternatifler yönelin dedi.
- balik kraker (31.01.20 23:15:12)
@odiyus benim gittiğim spor salonunda çalışan hocaların nerdeyse tamamı sakatlanan, ameliyat olan profesyonel sporculardan oluşuyor.
- Cookie (31.01.20 23:16:31)
[]
Hafızanızı sildirir miydiniz ?
Son günlerde moda oldu bazı ünlüler hafızasını sildiriyor . Ben cesaret edemezdim. Nasıl yapılıyor ayrıca merak ettim?
Sildirmem.
- Amaranta ursula (29.01.20 23:12:23)
Sildiririm
- hindistan cevizi (29.01.20 23:14:58)
baya baya oyuna sıfırdan başlatacak kadar siliniyorsa neden olmasın.
- scudman1 (29.01.20 23:24:34)
nasıl sildiriyor ya? var mı öyle bir yöntem?
- ya ben lan neyse (29.01.20 23:28:52)
beynin gorevi kayit etmek zaten. kaydi silmek nasil oluyor bilmiyorum ama bunun yalan dolan (para tuzagi) oldugu konusunda icimde bir soylenti belirdi.
diyelim ki mumkun, hayir sildirmem. hafizada isime yarar seyler var.
diyelim ki mumkun, hayir sildirmem. hafizada isime yarar seyler var.
- Leonardo~Da~Vinci (29.01.20 23:31:08)
çok net sildiririm. onca zevki güzel anı sıfırdan yaşayacak olmak sıkıcı hayatı renklendiren bir şey olur, insanın ömrü uzar.
- Bruce (29.01.20 23:32:54)
@Leonardo~Da~Vinci Geçen hafta arkadaşımla birlikte katıldığımız bir toplantıda, eğitimci “hipnoz yöntemi ile hafızasını sildirmek isteyen var mı” diye sorduğunda eski sevgilisini unutmak isteyen arkadaşım sahneye çıktı ama son anda vazgeçti. Doğruluğunu teyit edemediğim ve asla da cesaret edemeyeceğim bir konu.
- Cookie (29.01.20 23:45:04)
nokta atış siliyorlarsa olur. en nihayetinde boş bir levha olacaksam bana kaybolan yıllarımı da versinler.
- denef (29.01.20 23:54:40)
Yeterince kafayı sıyırırsanız ekt ile siliyorlar bazı şeyleri. Öteki türlüsü bana da keriz silkeleme şeysi gibi geliyor.
Sildirir miydim? Üstte bi yazarın da dediği gibi nokta atışı yapabilseler evet ama bugünün teknolojisine güvenip sildirmem.
Sildirir miydim? Üstte bi yazarın da dediği gibi nokta atışı yapabilseler evet ama bugünün teknolojisine güvenip sildirmem.
- epistemic_regress (30.01.20 00:22:10)
ben kendim siliyorum evde.
2012'den öncesini sildim mesela fazla yer kaplıyordu. 2003-2010 yılları arası nerede çalıştığımı ne iş yaptığımı bile hatırlamıyorum. dün biri sordu 2003-2007 arasını cevap veremedim.
iyi oluyor ama daha çok megabyte, diğer bilgilere yer kalıyor.
2012'den öncesini sildim mesela fazla yer kaplıyordu. 2003-2010 yılları arası nerede çalıştığımı ne iş yaptığımı bile hatırlamıyorum. dün biri sordu 2003-2007 arasını cevap veremedim.
iyi oluyor ama daha çok megabyte, diğer bilgilere yer kalıyor.
- ozdek (30.01.20 00:43:39)
Beni ben yapan yaşadıklarım ancak beynim istemediği bilgileri, kişileri, olayları siliyor ki. Şöyle örneklendireyim; görüşmeye devam etmediğim kişilerin doğum günü ve araba plaka bilgisi haftasında siliniyor. Ne kadar zihnimi zorlasam da hatırlamıyorum.
- İnanç (30.01.20 00:56:20)
@inanç +1
Görüşmeyi kestiğim, sildiğim insanlara dair pek bir şey hatırlamaz oluyorum kısa sürede. Ne birlikte yaşadığımız iyi/kötü anılar, ne kişisel bilgileri...
Bi bir eski sevgilimin telefon numarası aklımda, onu nedense silmemiş mal beyin.
Ha, bu olmasa, imkan olsa sildirmezdim.
Görüşmeyi kestiğim, sildiğim insanlara dair pek bir şey hatırlamaz oluyorum kısa sürede. Ne birlikte yaşadığımız iyi/kötü anılar, ne kişisel bilgileri...
Bi bir eski sevgilimin telefon numarası aklımda, onu nedense silmemiş mal beyin.
Ha, bu olmasa, imkan olsa sildirmezdim.
- somethinginthewayshemoves (30.01.20 01:41:27)
tamamen sildirmezdim de bir kişiyle ilgili tüm anıları sildirebiliyosan sildirmek isterdim. olmaması acı veriyor.
- jelly bear (30.01.20 13:14:59)
tamamını hayır ama bazı anıları evet.
- elorelia (30.01.20 13:19:06)
hayır asla ama hafızamdakilerin beni üzmesine engel olmayı öğrenmek isterdim tamamen sildirmek asla. çok güvensiz.
- for day to break (30.01.20 13:27:44)
Hafıza olayı öyle hipnozla sildirilecek bir şey değil. Hafıza, otonom bir olay. Unutmak istediğiniz şeyi unutamıyorsunuz öyle kafanıza göre. Ayrıca tavsiye etmezdim. Hastalık/cerrahi müdahale sonucu hafızası zayıflamış biri olarak söyleyebilirim ki pişman olursunuz.
- silah taciri (30.01.20 14:00:33)
gercek olsa, guvenilir bir sekilde yapiliyor olsa, istedigimiz kisimlari belirleyebiliyor olsak evet, kosa kosa sildiririm tabi. muthis bir deneyim olurdu ve cigar acan gelismeler yasanirdi bu sayede. dusunsene, senin karakterini sekillendiren seyler onlar. artik o duygular olmadiginda kim bilir nasil bir degisim yasanir insanin psikolojisinde.
atiyorum bir tecavuzcuyu tecavuzcu olmaya iten anilar silinse ne olur mesela? icindeki siddet istegi, zarar verme istegi gider belki?
atiyorum bir tecavuzcuyu tecavuzcu olmaya iten anilar silinse ne olur mesela? icindeki siddet istegi, zarar verme istegi gider belki?
- jimicik (30.01.20 14:17:27)
geçmişte yaşanan kötü olayları değil belki ama onların çektirdiği acıları sildirmek isterdim ki bu zaten eft ile yapılıyor.
- Oscar (31.01.20 22:33:45)
iki gündür aklımdan geçen şey tam olarak bu. olamıyorum efendim ben. sabah uyanınca başlıyorum gece yatana kadar dünyaları yiyorum. yerimi aldım cevapları bekliyorum.
- rusalka (27.01.20 23:39:06)
Dişlerimi fırçalıyorum, olmadı bir litre su içiyorum, o da olmazsa sen karaktersiz, iradesiz misin; hedeflerin ne oldu diye aynada yarıçıplak bi şekilde kendimle konuşuyorum. Tüm bunlar yemezse, ki %99 yiyor, bi tane yeşil elma yiyip üstüne 1 litre su içiyorum.
- Deathrow (27.01.20 23:48:51)
yoğurt yi
- ya ben lan neyse (27.01.20 23:49:56)
Ben engel olmuyorum ama bir avuş kuruyemiş de açlığı bastırır.
- epistemic_regress (27.01.20 23:55:11)
Valla ben yemek istiyorsam yiyorum ama yemek üzerine hemen uyumayı sevmiyorum çok rahatsız edici bir his. Bana bu engel oluyor.
- Amaranta ursula (28.01.20 00:01:42)
Evde yiyecek bir şeyler bulamadığında yemiyorum. Sipariş vermeyi sevmiyorum. Bence etkili bir yöntem.
- biseysorcaktim (28.01.20 00:16:24)
Dis fırçalamak acayip etkili buna katılıyorum.
- hindistan cevizi (28.01.20 00:47:40)
Yedigim saatlerde spor yapmak en azinsan yuruyuse çıkmak, evde cok vakit gecirmemek.(disarida oyle delicesine yemedigimden ama tabii bu kisiden kisiye degisir)
Bol su, yogurt, salatalik gibi seyler
Bir de son olarak karanfil, tarcin ve limonlu cay icerek. Hem agzinzda guzEl bir tat oluyor hem sifir kalori. Sanirim tarcin kan şekerini de duzenliyor. Bir demliği icin gerekirse aasdf
Bol su, yogurt, salatalik gibi seyler
Bir de son olarak karanfil, tarcin ve limonlu cay icerek. Hem agzinzda guzEl bir tat oluyor hem sifir kalori. Sanirim tarcin kan şekerini de duzenliyor. Bir demliği icin gerekirse aasdf
- red g (28.01.20 00:51:31)
Erken yatmak tek cozum benim icin. Ayakta durunca yeniyor.
- hot potato (28.01.20 00:53:09)
Hibiskus cayi,soguk. Bulletproof coffee. Yuruyus
- yenibena (28.01.20 01:11:03)
marula, rokaya limon sıkıp yiyorum.
veya lezzetli zeytin
veya tuzlu salatalık.
veya lezzetli zeytin
veya tuzlu salatalık.
- tabudeviren (28.01.20 01:37:49)
Su icmek ve zor durumda salatalik yemek
- azeroth (28.01.20 10:59:14)
peynir disliyorum.
- jimicik (28.01.20 11:37:39)
su içip uyurum, ya da dizi-film-kitap gibi şeylerle kendimi oyalıyorum, ya da saat çok geç değilse büyük fincanda şekersiz türk kahvesi içiyorum.
- principlei (28.01.20 11:46:31)
[]
Hoşlandığınız birinin dikkatini nasıl çekersiniz?
Kadın ya da erkek;
-Aynı işyerinde çalışmıyorsanız,
-Ortak bir arkadaşınız yoksa,
-Aynı spor merkezinde değilseniz,
-Sosyal medya kullanmıyorsa,
-Hayatında biri var mı onu da bilmiyorsanız,
-Nadiren iş resmiyetinde görüşmeniz söz konusu ise,
-Ve en önemlisi hissettiğiniz duygu çok güçlü ise şansınızı dener miydiniz ?
-Siz en son bunun için nasıl bir çılgınlık yaptınız?
-Aynı işyerinde çalışmıyorsanız,
-Ortak bir arkadaşınız yoksa,
-Aynı spor merkezinde değilseniz,
-Sosyal medya kullanmıyorsa,
-Hayatında biri var mı onu da bilmiyorsanız,
-Nadiren iş resmiyetinde görüşmeniz söz konusu ise,
-Ve en önemlisi hissettiğiniz duygu çok güçlü ise şansınızı dener miydiniz ?
-Siz en son bunun için nasıl bir çılgınlık yaptınız?
benzer bir duruma düştüm. ama cevap bulamadım.
- scudman1 (22.01.20 00:31:52)
@üğpoıuy telefonu var. İş resmiyetinde benimle görüşen biri ve karşı taraf erkek .
- Cookie (22.01.20 00:36:37)
@üğpoıuy bakmıyor. Kendisi de paylaşmıyor.
- Cookie (22.01.20 00:44:22)
Iş resmiyetinde olan birisiyse, dişiyseniz ve duygularınız çok güçlüyse, muhtemelen erkek sizin çok üstünüzde bir profile sahiptir (maddiyat,fenotip,ünvan) ve bunları da ele alırsak bu erkeğin muhtemelen görüştüğü veya konuştuğu birisi vardır. Derseniz ki kardeşime benzettim veya rahmetli sevgilimi andırıyor sen de ne abarttın denpeh? O kadar çirkin de değilim filan, elinde olan tek çare iş konusu üzerinden muhabbet açıp buradan ilerlemek en doğrusu olacaktır. Öbür türlüsü çok zor.. Ama bu sonucunda erkek tarafından bu kız herkese yazan bir tip diye düşünme olasılığı yüksek tabii.
- denpeh (22.01.20 00:52:35)
@denpeh sesli güldüm hakikaten
- Cookie (22.01.20 00:56:56)
en son lisede ve üniversite bir döneme kadar böyle hissetmiştim. oluyor öyle sonra sormuyorsun etmiyorsun gidiyor başkasıyla beraber oluyor. sonra kaşar vs olduğunu anlıyorsun içinden seviniyorsun falan.
çook güçlü duygular hissettiğim lise arkadaşım hala taş gibi ama beşinci evlilikten sonra cinsiyet değiştirdi misal.
çook güçlü duygular hissettiğim lise arkadaşım hala taş gibi ama beşinci evlilikten sonra cinsiyet değiştirdi misal.
- ozdek (22.01.20 02:08:01)
Yılan dansı yapıyorum. Ortam fişeq, dızzz
- Tears of Devil (22.01.20 03:47:05)
Ben kızların ilgisini vücut diliyle tartıyorum. Cilveli, neşeli ol; o hamle yapar istiyorsa.
- rldofiui (22.01.20 10:11:39)
Jrr tolkien +1
- zahlebinin (22.01.20 10:32:52)
[]
İkili ilişkilerde ilk adımın kadından gelmesi
Beyler sorum size; ikili ilişkilerde ilk adımın kadından gelmesi eksi puan mıdır?Çok fazla etkilendiğim bir adama hoşlandığımı irite etmeden nasıl belli edebilirim? Ya da etmeyeyim mi?
x'te kızlar teklif ediyormuş kalıbından bir ütopya gibi bahsedildiğine göre bunun son derece iyi bir şey olduğu yönünde genelleme yapabiliriz gibime geliyor.
kaldı ki cinsiyet farketmeksizin ilk adımı atabilmek saygıyı hak edecek bir davranış.
kaldı ki cinsiyet farketmeksizin ilk adımı atabilmek saygıyı hak edecek bir davranış.
- onemoremile (30.12.19 11:42:06)
Direk gidip söyle üzerinde çok da kafa yormaya değmez.
- uzunincemalbrodayim (30.12.19 12:29:45)
Bu karşındaki kişinin seni beğenip beğenmemesiyle alakalı aslında. Önce ya da sonra söylemen olayı pek etkilemeyecektir. Eğer karşılığı varsa oh be dedirtir, yoksa al başına belayı dedirtir.
- filipis (30.12.19 12:35:10)
Bizim millet biraz gariptir. Kız için ölür biteriz, “ah keşke” deriz. Kızdan ilk adım gelirse “yollu bu yollu” deriz..
Not: bir erkek...
Not: bir erkek...
- silah taciri (30.12.19 12:40:17)
Bir kadın olarak bunu özgüvenli buluyorum. Arkadaş araya sokmak ne kadar ezikçe geliyorsa bu da o kadar hoş geliyor. Bir kadın ya da bir erkek bana gelip beğendiğini söylese çok hoşuma gider.
- tessera (30.12.19 12:42:09 ~ 14:17:14)
karşındaki erkek malsa eksi puandır.
ben bayılırım. çok hoşuma gider.
hiç de öyle yollu falan demem. böyle bir toplumda ilk adımı atabilen kadın cesur ve gerçek bir kadındır.
ben bayılırım. çok hoşuma gider.
hiç de öyle yollu falan demem. böyle bir toplumda ilk adımı atabilen kadın cesur ve gerçek bir kadındır.
- tabudeviren (30.12.19 12:56:31 ~ 13:27:28)
yahu niye eksi puan olsun. merhaba dersiniz ve olaylar gelişir.
- calucifer (30.12.19 12:58:26)
eksi puandır evet bir şey istiyorsan asla söyleme karşıdaki telepati yoluyla anlasın.
anlamıyorsa zaten o erkek seni taşıyamaz.
anlamıyorsa zaten o erkek seni taşıyamaz.
- inekadam (30.12.19 13:58:31 ~ 13:58:46)
benim için artı puandır. diğer kadınlar gibi kıvırmadan, millete uymadan içinden geldiği gibi hareket ettiğini düşünürüm
- gazozailacatmauzmani (30.12.19 14:00:18)
maalesef öyledir. kaçan kovalanıyor. bir de erkek havalanınca çok pis bir psikolojiye bürünür.
- Jesus Christ (30.12.19 14:27:31 ~ 14:28:23)
benim gözümde eksi puandır. kadın çok hoşlanıyorsa erkeğin adım atmasına en fazla önayak olmalı. erkek zaten çok rahat anlar. kadın olsam ve amacım erkeğe adım atmak olsa en fazla bir tiyatroya ya da bir etkinliğe davet ederim.
- hep mutlu olmak istedim (30.12.19 14:32:37)
Ben tanışmak istediğimi belirten bir mesaj atmıştım, numarasını bulup.yazmasaydım, hep bi keşke kalırdı içimde.hoşlanıyorsanız belli edin, konuşmaya çalışın.herşeyin erkekten beklenmesine karşıyım.
- astrid (30.12.19 17:53:59)
ben fazla çekingen ve sayko bir adam olduğum için sanırım sadece bir ya da iki kez "hoşlanıyorum" diyebildim hayatım boyunca. diğer tüm durumlarda karşı taraf açıldı. bunu hiç garipsemedim, nahoş bulmadım. aksine çok takdir edip mutlu oldum, benim şahsi fikrim ve yaşam görüşümce bu hiç anormal bir durum değil; hatta bu tarz "delikanlı" kadınları daha çekici buluyorum.
ha başkası vardır işte "yollu" der, gtü kalkar, bi' şeyler olur... öyleleri de var. adamına bağlı işte. ben kendim adına konuşuyorum sadece. "senden hoşlanıyorum" cümlesi yüzünden gtü kalkacak, karşı tarafa yollu diyecek bir tiple birlikte olmamak ne kaybettirir insana, onu da düşünmek lazım. bence yardır gitsin. şu sözüne saygı duyamayacak, bu yüzden gtü başı ayrı oynayacak biriyse en azından vakit kaybetmemiş olursun. hoşlandığını söyleyemediğin biriyle ne yaşamayı bekliyorsun ki? git belli et, cesaretin varsa açık açık konuş.
ha başkası vardır işte "yollu" der, gtü kalkar, bi' şeyler olur... öyleleri de var. adamına bağlı işte. ben kendim adına konuşuyorum sadece. "senden hoşlanıyorum" cümlesi yüzünden gtü kalkacak, karşı tarafa yollu diyecek bir tiple birlikte olmamak ne kaybettirir insana, onu da düşünmek lazım. bence yardır gitsin. şu sözüne saygı duyamayacak, bu yüzden gtü başı ayrı oynayacak biriyse en azından vakit kaybetmemiş olursun. hoşlandığını söyleyemediğin biriyle ne yaşamayı bekliyorsun ki? git belli et, cesaretin varsa açık açık konuş.
- der meister (30.12.19 18:02:53)
astrid Telefon numarası var, evet çok fazla etkilendim, fiziksel ve de ruhsal bir etkileşim oldu hayatımda ilk kez. Günlerdir düşünüyorum. Peşinden koş diyor bir tarafım, diğer taraftan da biri olup olmadığını bilmiyorum. Eğer öyleyse; bana olan saygısını yitirmesini istemem.
- Cookie (30.12.19 18:05:54)
Eksi puan mı bilmem ama bana göre doğru bir taktik değil çünkü (genelleyerek söylüyorum) kadınlar istemiyorsa reddederken erkekler reddetmez ve bu noktada kadın zaten baştan duyguyla teklif ettiği için kalkansız kalır. Geleneksel olarak erkeklerin teklif etmesi bu sebeple anlamlı. Her adete sırf adet olduğu için karşı olmamak lazım. Önayak olursun, sinyal verirsin, olmuyorsa zaten olmayacak iştir gidip açıkça teklif etmezsin.
- osssy (30.12.19 18:08:35)
@cookie denemeden asla bilemezsin.ayrıca niye saygısını yitirsin ki, cesaretli olman saygı duyulacak birşey bence.
- astrid (30.12.19 18:13:33)
burada işin kötüsü, erkek tarafı aslında ilgilenmese bile nasılsa kısmet ayağıma gelmiş biraz skor yaparım sonra kaçarım diye düşünebilir.
- prizmatik (30.12.19 18:13:59)
Sorunuz erkeklere, ancak bu cevap bir bayandan olsun:) Biraz evvel bir paylaşımda bulundum, yaşasın acemilik diye. Dünya döner mi bizim için de? dedim. Bazı arkadaşlar siz döndürün, dedi. Beraber döndürelim şu dünyayı, ne dersiniz? Şu kelebekler hala uçuşuyorken. Dilek tutmalardan, dile dökmelere geçelim. Dön be dünya :)
- İnanç (01.01.20 22:29:14)
1
