[]
Mesaiden sonra kafayı toparlayamama
Kafamı toparlamam uzun sürüyor, kendime gelmem 3 saatimi falan alıyor. Normal mi bilmiyorum ama kitap okumak bile eziyet gibi geliyor. Boş boş oturmak, yürümek istiyorum.
Size de oluyorsa nasıl kendinize geliyorsunuz?
Size de oluyorsa nasıl kendinize geliyorsunuz?
Yarim saat siziyorum koltukta sonra fisek gibi oluyorum
- floydian
(15.04.24 22:56:59)
Gün içerisinde mental olarak çok stres yaşıyorsunuz demek ki kafayı resetleme yönteminizi bulmanız lazım. Bu herkes için farklıdır. Eve gelince 10 dk meditasyon deneyebilirsiniz belki ben eve gelip kahve içince rahatlıyorum mesela ama eskiden stresliyken bu süre uzun sürüyordu çünkü zihinsel yük ile alakalı. Coping skills deniyor deneme yanılma kendi yönteminizi bulmanız lazım kolay gelsin
- titanic kemancısı
(15.04.24 23:02:24)
ben boş beleş işlerle uğraşıyorum. magazin mesela. twetterd birbiriyle laf dalaşına girenler vs. 1 saatimi alıyor.
- geveze yazar (15.04.24 23:23:35 ~ 23:24:24)
Titanic +1
Yani bu aslında kişiye bağlı. Misal ben twtich/youtube anlamsiz şeyler izliyorum biraz dizi falan izleyemem çünkü bir şey anlamaya çalışmak istemiyorum.
Meditasyon deneyebilirsiniz.
Yürümek güzel fikir.
Yani bu aslında kişiye bağlı. Misal ben twtich/youtube anlamsiz şeyler izliyorum biraz dizi falan izleyemem çünkü bir şey anlamaya çalışmak istemiyorum.
Meditasyon deneyebilirsiniz.
Yürümek güzel fikir.
- logisticsmanager (16.04.24 09:59:01)
Her zaman mı böyle? Bazen ne yaparsanız yapın dönemsel olarak yorgun hissedebiliyorsunuz. Hayat hiçbir zaman stabil değil. Böyle durumların yaşanması normal, siz de bu his geçene kadar uğraşacak yeni bir şeyler bulun, ilginizi çeken bir şeyle meşgul olmaya çalışın. Yaşadığınız histen kurtulamazsınız ama süreci atlatana kadar yardımcı olur.
Eğer az uyumaya başladıysanız toparlanana kadar daha erken yatın, eğer beslenme düzeniniz aksadıysa geri düzene oturtun. Bunlar çok etkili oluyor genelde.
Eğer az uyumaya başladıysanız toparlanana kadar daha erken yatın, eğer beslenme düzeniniz aksadıysa geri düzene oturtun. Bunlar çok etkili oluyor genelde.
- akhenaten (16.04.24 10:18:55)
@akhanaten
Çoğu zaman böyle. Yoğunluğun fazla olduğu günlerde daha fazla hissettiriyor.
Spora gidiyorum ama düzenli gidemiyorum.
Gece sık uyanmaya başladım belki ondan da kötü hissediyor olabilirim.
Çoğu zaman böyle. Yoğunluğun fazla olduğu günlerde daha fazla hissettiriyor.
Spora gidiyorum ama düzenli gidemiyorum.
Gece sık uyanmaya başladım belki ondan da kötü hissediyor olabilirim.
- sevilen progressive türkücü (16.04.24 10:42:12)
Ben yemek yapıyorum ya da evden dısarı atıyorum hemen kendimi iyi geliyor.
Ben bir ara uyku problemi yaşıyordum. Gece terörü, epilepsi benzeri nöbetler, sık uyanma, kalitesiz uyku vardı. Gün içerisinde yaptıklarıma da yansıyordu. Sonra nöroloji uykuma yardımcı olacak antidepresan tarzı bi hap verdi. Yeniden doğmuş gibi oldum ve gün içinde konsantrasyonum arttı. İş öncesinde ve sonrasında başka şeyler yapmaya enerjim geldi. Tek sorunum uykuymuş.
O yüzden, belki de doktor tavsiyesiyle uykuya yardımcı olacak bir şeyler almanız, nörologla konuşmanız artı olabilir
Ben bir ara uyku problemi yaşıyordum. Gece terörü, epilepsi benzeri nöbetler, sık uyanma, kalitesiz uyku vardı. Gün içerisinde yaptıklarıma da yansıyordu. Sonra nöroloji uykuma yardımcı olacak antidepresan tarzı bi hap verdi. Yeniden doğmuş gibi oldum ve gün içinde konsantrasyonum arttı. İş öncesinde ve sonrasında başka şeyler yapmaya enerjim geldi. Tek sorunum uykuymuş.
O yüzden, belki de doktor tavsiyesiyle uykuya yardımcı olacak bir şeyler almanız, nörologla konuşmanız artı olabilir
- jazzabel (16.04.24 11:21:27)
[]
İran İsrail arasında neden gerilim arttı
Birisi özet geçebilir mi? Tehdit içinde oldukları bir durum mu vardı?
İsrail, iran konsolosluğuna uçaklarla saldırdı, iran karşılık verdi.
- Mehmettheslim (14.04.24 03:02:34)
iran filistin'in en önemli açıktan müttefiki başından beri ve israil'in baş düşmanlarından hizbullah'ı da tarihsel olarak besleyen bir ülke. bu yüzden zaten bir gerilim vardı. en son asıl amacının hizbullah'la ilişkiler açısından önemli bir iran generaline suikast düzenlemek olduğu söylenen bir saldırıyla şam'daki iran elçiliğini yerle bir etti aralarında bahsettiğim generalin de olduğu 16 kişiyi öldürdü. iran da buna cevap vericez demişti ve verdi.
- semaforo de medianoche (14.04.24 03:44:05)
Şamdaki elçiliğin vurulması +1
Büyük resim olarak da filistin'den sonra sıra iran'a gelecek. Abd ve israil işbirliği ile. Bu kısa vadede olmayacak fakat bunu iran da biliyor
Büyük resim olarak da filistin'den sonra sıra iran'a gelecek. Abd ve israil işbirliği ile. Bu kısa vadede olmayacak fakat bunu iran da biliyor
- grimavi (14.04.24 04:11:06)
[]
Dış ses engelleyen kablolu kulak içi kulaklık
Dış ses engelleyen kablolu kulak içi kulaklık önerinizlerinizi bekliyorum.
Teşekkürler.
Teşekkürler.
airpods pro
- bravoteam (02.04.24 16:51:39)
@bravoteam earpods demek istediniz sanırım. Kablolu istiyorum.
- sevilen progressive türkücü (02.04.24 18:00:37)
Kablolu bağlantıda ses kartı görevini cihaz gördüğü için istediğin şekilde bir kulaklık yok sanırım. Anc olup da kablo desteği de sunan modelleri bir incelemen gerek.
- hububrad (02.04.24 21:31:39)
kusura bakmayın kablosuz olarak okumuşum ben. kablolu kulaklıklarda böyle bir özellik bulunmuyor.
- bravoteam (03.04.24 15:48:56)
Sony WI-C100 kullanıyorum, çok memnunum.
- sinematikcrop (03.04.24 17:05:10)
[]
Saatlerce bakılan şeye çözüm bulmaya çalışmak
Saatlerce bir soruna bakıp anlamaya çalışıyordum. Aynı şeyin etrafında dönüp durmuşum. Döngüye girmiş gibi. Ufak bir değişiklik yapıp kontrol etsem her şeyi anlarmışım. Sonra bunu biriyle konuşunca olayın üstünden tekrar gidince anladım. Çözüm basitken aklım başka bir şeye de takıldığı için çözememişim.
Bu tip durumlarda ne yapıyorsunuz? Yoğun stres altına girince beynim durabiliyor. İnsanlık hali deyip geçilir mi?
Bu tip durumlarda ne yapıyorsunuz? Yoğun stres altına girince beynim durabiliyor. İnsanlık hali deyip geçilir mi?
Rubber duck debugging diye bi olay var, bi bakın, ben büyük aydınlanma yaşamıştım.
özetle yaşadığınız bir sorunu konuyla ilgili bilgisi olmayan birine anlattığınızı hayal ediyorsunuz. nasıl anlatırım diye düşünürken gözden kaçırdığınız şeyi çoğu zaman farkediyorsunuz. başka birine anlatmanın (anlatmasanız bile anlattığınız hayal etmenin) öyle bir faydası oluyor, sorun buradan kesin kaynaklanmaz diye atladığınız bir noktayı tekrar göz önüne almanıza ve gözden geçirmenize yardımcı oluyor.
eksisozluk111.com
ikinci bir yöntem olarak da 10-15 dakika veya problemin büyüklüğüne göre 1-2 saat ara vermek çok iyi oluyor. insan farketmeden çok yanlış bir yola sapıyor ve o yolda debeleniyor, baştan başlayınca o yolun doğru olup olmadığını sorguluyorsunuz vs.
özetle yaşadığınız bir sorunu konuyla ilgili bilgisi olmayan birine anlattığınızı hayal ediyorsunuz. nasıl anlatırım diye düşünürken gözden kaçırdığınız şeyi çoğu zaman farkediyorsunuz. başka birine anlatmanın (anlatmasanız bile anlattığınız hayal etmenin) öyle bir faydası oluyor, sorun buradan kesin kaynaklanmaz diye atladığınız bir noktayı tekrar göz önüne almanıza ve gözden geçirmenize yardımcı oluyor.
eksisozluk111.com
ikinci bir yöntem olarak da 10-15 dakika veya problemin büyüklüğüne göre 1-2 saat ara vermek çok iyi oluyor. insan farketmeden çok yanlış bir yola sapıyor ve o yolda debeleniyor, baştan başlayınca o yolun doğru olup olmadığını sorguluyorsunuz vs.
- bcdhms (11.01.24 22:47:38 ~ 22:49:26)
buna rabbit hole deniyor. ben birkac saat sonucunda herhangi bir sey elde edemediysem baska bir seyle mesgul oluyorum veya dinleniyorum. sakin kafayla tekrar baktigimda rabbit hole'dan cikabiliyorum.
- arakaali (11.01.24 23:18:22)
Bende çoğu zaman uyuduktan sonra bir anda alakasız bir yerde çözüm ya da alternatif fikir geliyor. Artık alıştım çok tıkanırsam bi uyuyayım diyorum.
- mirty (12.01.24 20:20:15)
Valla tuvalete gidip gelince genelde çözüm bulabiliyorum. Ya da sizin de yaptığınız gibi fikir alabilmek adına birileriyle konuşuyorum.
- Amaranta ursula (13.01.24 11:39:26)
[]
SCI makale araştırması
Science direct'ten makale aratıyorum ama başka sci kaynaklı araştırma yapabileceğim hangi siteler var? Sci kapsamı nedir henüz çok iyi algılayamadım.
edit: mühendislik alanında
edit: mühendislik alanında
science direct bildiğim kadarıyla sadece elsevier yayıncısının dergilerini aratabileceğiniz bir arama motoru. alanınıza göre makale arama motorları var farklı farklı, alanı yazarsanız daha sağlıklı cevaplar alabilirsiniz. örneğin tıp için pubmed iyi bir kaynaktır. genel olarak google scholar'ı ben oldukça kullanışlı buluyorum, çok kullanmadım ama microsoft akademik de derli toplu duruyor. bunlar farklı yayıncıların dergilerini de gösterirler.
derginin hangi indekste tarandığını (sci-e, ssci, esci vs.) aşağıdaki siteye dergi ismini girerek bulabilirsiniz, bu bilgiler genelde derginin sayfasında (genelde abstracting & indexing vb bölümlerinde) bulunur:
mjl.clarivate.com
makalenin full text'ine ulaşamazsanız onun için de birtakım illegal yollar varmış. kurucusu alexandra elbakyan mıymış, sürekli el sallıyor muymuş neymiş.. araştırın bulursunuz bence :)
derginin hangi indekste tarandığını (sci-e, ssci, esci vs.) aşağıdaki siteye dergi ismini girerek bulabilirsiniz, bu bilgiler genelde derginin sayfasında (genelde abstracting & indexing vb bölümlerinde) bulunur:
mjl.clarivate.com
makalenin full text'ine ulaşamazsanız onun için de birtakım illegal yollar varmış. kurucusu alexandra elbakyan mıymış, sürekli el sallıyor muymuş neymiş.. araştırın bulursunuz bence :)
- gibicibicis (25.04.21 13:05:12 ~ 13:14:37)
1
