[]
Covid sonrası sertleşme bozukluğu
Merhaba. 3 ay önce Omicron varyansı oldum. Covid geçti, lakin o gün bu gündür doüru düzgün sertleşe olmuyor.
Böyle bir durumu yaşayanlar var mı aramızda? Normal midir? Geçer mi?
Yaş: 37
Özelden de yazabilirsiniz.
Teşekkürler.
Böyle bir durumu yaşayanlar var mı aramızda? Normal midir? Geçer mi?
Yaş: 37
Özelden de yazabilirsiniz.
Teşekkürler.
ben covid olmadım ama haberlerde bu tarz durumlar olduğunu okumuştum. özellikle orta yaş ve üstü erkeklerde görülüyor diyordu.
- shadowfollower
(22.03.22 11:37:39)
asi olabilir mi
- buenosdias
(22.03.22 11:48:24)
Öyle lanet bir hastalık ki, geçirdikten sonra da etkileri devam ediyor. Bende ilişki sırasında sertleşme kaybı oluyordu. Vücudunuzu bir süre sağlam bir detoksa sokun. Çok iyi beslenip, çok iyi uyuyun. Gerekli doğal gıda takviyelerini alın. Mesela propolis gibi, müthiş faydasını gördüm. Hastalık sonrası göğüs ağrısı ve nefes darlığı yaşadım bunların hepsini düzeltti. Bir de düşük dozlarda aspirin kullanın. Bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışın ama aspirin kullanmadan önce. Propolis için de bir ay günde 30-40 damla, bir ay ara. Karaciğeri yoruyor çünkü. Ara vermek gerekiyor. Bir ay sonra mermi gibisiniz. Uygulayın derim.
- Arthur Dayne (22.03.22 14:08:58)
doktor değilim ne kadar ilgisi vardır bilemem ama covid sonrası ailemde nabız yükselmesi, nabız düşmesi şeklinde kalp sorunu yaşayanlar oldu. Sertleşmede dolaşımla alakalı bir olay olduğu için kardiyolojiden bir kontrole gidebilirsiniz.
- srjkvon (22.03.22 18:03:31)
[]
Cinsel isteksizlik ve ereksiyon sorunu
orta yaşlarda bu durum normal midir? Önceden iyiydik. Son 3 aydır çokük vaziyette. Ne istek ne ereksiyon var.
Normal midir? Böyle zamanlar olur mu? Her erkeğin illa istekli ve ereksiyona hazır hale dolaşması mı lazım? Teşekkürler.
Normal midir? Böyle zamanlar olur mu? Her erkeğin illa istekli ve ereksiyona hazır hale dolaşması mı lazım? Teşekkürler.
Bazı dönemlerde olabiliyor, genel olarak stres/psikolojik/depresyon nedenli olsa da hormonlar nedeniyle de olabiliyor.
Eğer bir depresyon, can sıkan bir stres dönemi vs yoksa 3 ay uzun bir süre. Bir uzmana görünüp hormon testleri vs baktırmak lazım.
Bir arkadaşım böyle bir durumdayken cinsel gücü arttırıcı bir şeyler bile denedi ama dr gidince hormonlarının dengesiz olduğunu öğrendi.
Düzenleyici ilaçları alınca çok kısa sürede düzeldiğini söyledi.
Son 3 ay öncesinde veya içerisinde Corona geçirdiniz mi? Corona sonrası bir sıkıntı oluyor kısa süre, malum vucut çok yıpranıyor.
Eğer bir depresyon, can sıkan bir stres dönemi vs yoksa 3 ay uzun bir süre. Bir uzmana görünüp hormon testleri vs baktırmak lazım.
Bir arkadaşım böyle bir durumdayken cinsel gücü arttırıcı bir şeyler bile denedi ama dr gidince hormonlarının dengesiz olduğunu öğrendi.
Düzenleyici ilaçları alınca çok kısa sürede düzeldiğini söyledi.
Son 3 ay öncesinde veya içerisinde Corona geçirdiniz mi? Corona sonrası bir sıkıntı oluyor kısa süre, malum vucut çok yıpranıyor.
- John Bloor (30.12.21 09:35:01)
John,
Geçirmedim. Hayır. Ama spor yapmıyorum 1 yıldır. Sıfır spor. Sıfır yürüyüş. Sıfır egzersiz. Acaba sporla düzelir mi az da olsa?
Geçirmedim. Hayır. Ama spor yapmıyorum 1 yıldır. Sıfır spor. Sıfır yürüyüş. Sıfır egzersiz. Acaba sporla düzelir mi az da olsa?
- minimal kingdom (30.12.21 10:14:20)
Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile artış olur.Bunları yaparken stres seviyeni de azaltmış olursun.Kan tahlili verip değerlerine baktırabilirsin
- shredd (30.12.21 11:01:40)
Sebebi söylemişsiniz zaten. Yalnızca 1 hafta kendinizi zorlayıp sabah 7'de tempolu yürüyüş + egzersiz yapın, eğer önemli bir hastalık vb yoksa libidonuz yüzde binbeşyüz artacaktır. Özellikle sabah yürüyüş/koşu/egzersizi hayat kalitesini her anlamda arttıran bir unsur.
- msb (30.12.21 11:02:45)
Sadece sporu bırakmakla olduğunu sanmam, mutlaka bir değerlerine baktır kan hormon vs.
- John Bloor (30.12.21 11:03:53)
sekse ulaşmak kolay olunca istek gidebiliyor. bi de partnerle işler sıkıcı hale gelince.
belki de partneri yeteri kadar arzulamıyorsun.
1 hafta yapmasan hala istemiyorsan sıkıntı var bence. ya partnerden hoşlanmıyorsun y da hormonlarda falan.
belki de partneri yeteri kadar arzulamıyorsun.
1 hafta yapmasan hala istemiyorsan sıkıntı var bence. ya partnerden hoşlanmıyorsun y da hormonlarda falan.
- jelly bear (30.12.21 11:07:46)
bacak kaslarını geliştirin. bacak en büyük kas kütlesine sahip. dolayısıyla testosteron hormonunuzu uyarın. iyi gelecektir. testosteron düşükse jinekomasti gelişebilir. testosteron fazla ise saç dökülür (DHT). yürüyüşün iyi gelmesi ordan kaynaklı; bacak kası.
- hunharca ben (30.12.21 13:54:58)
Bende de bir ara öyle bir durum peydah olmuştu, pandemideki "hareketsiz" dönemime denk gelmişti. Yani hep evdeydim, evden çalışıyordum, spor da yapmıyordum.
Arkadaşlara katılıyorum; yürüyüş, egzersiz önemli. O dönem her gün düzenli ve tempolu yürüyüşe başladım, beslenme olarak da fındık, fıstık ezmesi gibi besinler tükettim. Sonuç; yeniden kuvvetli uçuşlar başladı.
Arkadaşlara katılıyorum; yürüyüş, egzersiz önemli. O dönem her gün düzenli ve tempolu yürüyüşe başladım, beslenme olarak da fındık, fıstık ezmesi gibi besinler tükettim. Sonuç; yeniden kuvvetli uçuşlar başladı.
- Berck (30.12.21 15:56:57)
herhangi bir ilac kullaniyor musun? onlarin da etkisi olabilir. bence egzersiz vs ilgisi yok. partnerden soguyunca da olabilir.
- camussar (30.12.21 16:10:38)
Bir çok sebebi olabiliyor, çeşitli hormonlarda dengesizlikler olabilir. Bu hormon dengesizliği, hareketsizlik ya da beslenme tarzınıza bağlı da olabilir.
Bir başka konu, demir. Demir eksikliği ereksiyon sorunu yaratabiliyor. Tahlil yaptırmadan demir takviyesi almayın, fazlası zararlı olabilir.
Sabah ve akşam yürüyüşlerine hemen başlayıp; en kısa zamanda da dahiliyeye müracaat edip bir tahlil yaptırın. Ona göre ilerlersiniz. Aman ne olacak cinselli mevzular çok da ölümcül değil diyip geçiştirmeyin, hormon dengesizliği ya da demir eksikliği daha farklı ve hayati problemlere yol açabilen göstergelerdir.
Bir başka konu, demir. Demir eksikliği ereksiyon sorunu yaratabiliyor. Tahlil yaptırmadan demir takviyesi almayın, fazlası zararlı olabilir.
Sabah ve akşam yürüyüşlerine hemen başlayıp; en kısa zamanda da dahiliyeye müracaat edip bir tahlil yaptırın. Ona göre ilerlersiniz. Aman ne olacak cinselli mevzular çok da ölümcül değil diyip geçiştirmeyin, hormon dengesizliği ya da demir eksikliği daha farklı ve hayati problemlere yol açabilen göstergelerdir.
- kaptankedi (30.12.21 16:31:23)
[]
Bisiklet sürmek spor mudur?
Hani diyorlar ya "spor yap abi, kendini iyi hissedersin".. Benim de spor salonuna gidecek motivasyonum yok ama bisiklet sürebilirim her gün çünkü sevdiğim bir eylem. yıllardır sürmüyorum gerçi de..
Body building, koşu vs yerine bisiklet de güzel bir egzersiz olur ve amacına ulaştırır mı insanı?
Body building, koşu vs yerine bisiklet de güzel bir egzersiz olur ve amacına ulaştırır mı insanı?
kardiyo için gayet ideal, ama üst bölge çok çalışmadığı için omuzlarında vs. gelişim görmen zor olur. ancak çok sağlıklı olacağını söylemek de mümkün.
daha dengeli bir program yapabilirsin. bisiklet, koşu, kendi vucud ağırlık ile egzersiz. evde açma germe hareketleri.
daha dengeli bir program yapabilirsin. bisiklet, koşu, kendi vucud ağırlık ile egzersiz. evde açma germe hareketleri.
- bazenuyur (05.03.19 15:05:23)
Amaç kendini iyi hissetmekse, vücut geliştirme değilse kesinlikle amaca ulaştırır.
- dayl (05.03.19 15:11:00)
tabii ki
- kronik (05.03.19 15:12:41)
ne amaçla yaptığınıza bağlı. eğer sadece kendinizi iyi hissetmek için yapacaksanız ve imkanınız varsa elbette işe yarar. hem egzersiz olur hem kafanız rahatlar, hem de sevdiğiniz bişey olduğu için dolaylı olarak kendinizi gerçekten iyi hissedersiniz.
ama vücut geliştireyim diyorsanız tek başına bisikletle bir yere varamazsınız.
ama vücut geliştireyim diyorsanız tek başına bisikletle bir yere varamazsınız.
- taurina (05.03.19 15:41:26)
Hic yoktan iyidir, cardio olur.
- chitosan (05.03.19 15:50:53)
Bisiklet dunyadaki en manyak spordur. Usenme olayini bitirdigi icin(bi yere gidince geri donmek zorunda kaliyorsun) vucudunda yag kalmayana kadar surersin.
Tek seferde 1300 kalori harcatmisligi var bana.
Tek seferde 1300 kalori harcatmisligi var bana.
- acemi (05.03.19 16:04:20)
Spordur. Hem de at gibi spordur. Rakamlara takılma, kaloriler, kom’lar, avg’ler vb hepsini geç. Pedala bastığın an spordur.
- Tears of Devil (05.03.19 17:12:03)
Bol bol kalori yakarsin, bol bol bilek ve got kasi yaparsin. Erkek halimle en benim diyen kizlardan guzel gotum var cunku yillardir bisiklet suruyorum.
- bos gezenin bos ustasi (05.03.19 17:45:07)
Bisiklet spor filan değildir kardeş. Arkadaşım 2 yıldır bisiklet sürüyor kız gibi kolları ve omuzları var. Ortamlarda bilmem kaç km sürdüm diye hava yapıyor ama tüy gibi vücudu var hahahah. O yüzden bisiklete karşıyım. Sürmeyin sürdürmeyin. Başka spor mu kalmadı zaten.
- adwokat (05.03.19 19:03:28)
Kısa cevap; evet spordur. Sürmek eyleminden ne anladığınıza bağlı biraz da. İki pedal atıp metrelerce süzülüp sonra tekrar iki pedal ata ata bir yerlere varabilirsiniz. Diğer yandan daha disiplinli şekilde pedalı bırakmadan (sürekli güç uygulayarak), belirli bir parkurda süre tutarak, nabız izleyerek de gidebilirsiniz. Tabii ki ikinci seçenek daha iyi ancak birinci seçenek bile hiçbir şey yapmadan oturmaktan iyidir. Fiziksel olarak olmasa bile mental açıdan sizi rahatlacağı için her türlü sürün derim naçizane.
- orient blue (05.03.19 22:35:41)
bisiklet sürmek güzel bir spordur.
@dick adwokat kardeş. bisiklet sürmek body building midir diye mi sorulmuş soruyu adworkatından alıyorsun? not: 15 yıldır fitness yapıyorum ama kızdım yani gevşekliğe.
@dick adwokat kardeş. bisiklet sürmek body building midir diye mi sorulmuş soruyu adworkatından alıyorsun? not: 15 yıldır fitness yapıyorum ama kızdım yani gevşekliğe.
- goodz (05.03.19 22:38:46)
1
