ayna bugusu
Merhabalar,Haftanın 4 günü gece çalışıyor ve 3 günü izin yapıyorum. Haliyle hiçbir şekilde bir düzen sağlayamıyorum.Çoğu zamanda sabah eve geldiğimde uyumam 1-1,5 saat arasını bile bulabiliyor. Siz böyle bir durumda olsanız nasıl bir yol izlerdiniz?
Merhabalar,
Haftanın 4 günü gece çalışıyor ve 3 günü izin yapıyorum. Haliyle hiçbir şekilde bir düzen sağlayamıyorum.
Çoğu zamanda sabah eve geldiğimde uyumam 1-1,5 saat arasını bile bulabiliyor. Siz böyle bir durumda olsanız nasıl bir yol izlerdiniz?
Haftanın 4 günü gece çalışıyor ve 3 günü izin yapıyorum. Haliyle hiçbir şekilde bir düzen sağlayamıyorum.
Çoğu zamanda sabah eve geldiğimde uyumam 1-1,5 saat arasını bile bulabiliyor. Siz böyle bir durumda olsanız nasıl bir yol izlerdiniz?
0
Benim de bir dönemim bu şekilde çalışarak geçmişti. Gündüz gelir gelmez uyumaya çalışmak yerine akşam 7-8 gibi uyuyup 1-2 gibi uyanıp işe gidiyordum. 3'te işbaşı yapıp sabah paydos ediyorduk. Belki siz de öğleden sonra uyumalısınız akşam çalışıyorsanız.
0
ne kadar alakali bilemem ama zannım ikinci ogretim oldugu icin ewe gelisim aksam 11'i buluyo we sabah 5'e kadar oturup zıbarıyorum, uyandigimda bok yemish gibi hissediyorum ama uyumayı cok sewiyorum o nedenle halimden memnunum!
zaten geceleri uyanik kalmak bir fahisenin kollarinda olmesi gibi birsey!
zaten geceleri uyanik kalmak bir fahisenin kollarinda olmesi gibi birsey!
0
Geceleri evde uyanık kalmakla işyerinde uyanık kalmak arasında dağlar kadar fark var. Evde geceyi yaşamaktan bıkmazsın ama işteyken artık bunaltıcı duruma getirir.
Ama şu bir gerçek ki; gece uyumamak her açıdan bünyeye zararlı. İzinli olduğum 3 günde az biraz toparlamaya çalışıyorum kendimi. Bence siz de alışmayın gece yaşamaya.
Ama şu bir gerçek ki; gece uyumamak her açıdan bünyeye zararlı. İzinli olduğum 3 günde az biraz toparlamaya çalışıyorum kendimi. Bence siz de alışmayın gece yaşamaya.
0
