indeed
Tam 2 gecedir hiç uyuyamıyorum. Nasıl uyunacağını unuttum resmen gözlerimi kapattığımda garip garip şekiller geliyor. Dün cumartesi öğlen 3ten pazar sabahı 10a kadar yataktaydım ve toplasan yarım saat uykuya daldım sanırım. Çok kötü haldeyim kafamı ayakta tutamıyorum terleme ateş ve aynı anda üşüme
Tam 2 gecedir hiç uyuyamıyorum. Nasıl uyunacağını unuttum resmen gözlerimi kapattığımda garip garip şekiller geliyor. Dün cumartesi öğlen 3ten pazar sabahı 10a kadar yataktaydım ve toplasan yarım saat uykuya daldım sanırım. Çok kötü haldeyim kafamı ayakta tutamıyorum terleme ateş ve aynı anda üşüme de cabası.
Yardımcı olanlara çok teşekkürler. İlaç olarak elimde sadece theraflu var, ama doğal ilaçlara açığım.
Yardımcı olanlara çok teşekkürler. İlaç olarak elimde sadece theraflu var, ama doğal ilaçlara açığım.
0
Papatya çayı rahatlatır derler ama ne kadar doğrı bilemiyorum. Denemek lazım.
Ayrıca böle bişilerde var:
www.frmtr.com
Ayrıca böle bişilerde var:
www.frmtr.com
0
ders çalış, kitap oku, çık 1 saat spor/koşu yap, ılık bir banyo yap. bunların herhangi birini yaparsan kesin sonuç.
0
Yatmadan önce ılık süt yada melisa çayı içmeni öneririm. Aynı sorun bendede var ben alerji ilaçlarından ve melisa çayından yardım alıyorum. Pasiflorada bahsedildiği üzere bitkisel kaynaklı bir ilaçtır fakat yine de dikkat etmek lazım, mesela çok enteresan bi şekilde bende şiddetli çarpıntıya yol açtı. Bahsettiğim otlar bile kişiden kişiye göre etki gösterebilir. En iyisi en doğalları fiziksel yorgunluk ılık süt ılık duş gibi.. Geçmiş olsun
0
bence biraz daha uyuma en sonunda mutlaka yorgun düşüp uyuycaksın . olmadı çeşitli doktorlara görün . o da olmadı 10 yıldır uyumayan insanlar var , onlara hiçbirşey olmuyor belki seninde böyle bi durum başlangıcı vardır , kolay gelsin
0
Cevaplara tik atmadığına, göre uyumuş olmalısın. Ben de zaten bir gün sonra yazıyorum. Bu önerimi sana ve diğer uyuyamayanlara yardımı olur diye, gönderiyorum. Baktım uyuyamıyorum ve giderek sinirlerim bozuluyor, ertesi gün nasıl olmuşsa, 3 dersten sınavım var(bir kere olmuştu, kabustu resmen)diye düşünürüm. Beynime mesaj atarım hemen. Yarın üç sınavım var ve ben hiç hazır değilim diye, kurarım kendimi. Anında tatlı bir uyku basar beni. Hemen uyurum. Beyin derhal uyku moduna çekiliyor. Etkili, deneyin.
0
