(2)
kayla itsines-bbg yapan var mı?
şu meşhur instagram fenomeni kayla itsines'in egzersiz programını (bikini body guides) uygulayan var mı?https://instagram.com/kayla_itsines/inanılmaz before-afterlar var instagramda kadınlar sürekli paylaşım yapıyor. çok özeniyorum ama en önemlisi ingilizcem zayıf kalıyor ve pdfden bakarak spor yapm
şu meşhur instagram fenomeni kayla itsines'in egzersiz programını (bikini body guides) uygulayan var mı?
instagram.cominanılmaz before-afterlar var instagramda kadınlar sürekli paylaşım yapıyor. çok özeniyorum ama en önemlisi ingilizcem zayıf kalıyor ve pdfden bakarak spor yapması biraz tuhaf geliyor.
goo.glduyuruda uygulayan var mı acaba bazı sorulara yanıt verecek :)
0
bu vucut cok zor bir sey degil, pdfden bakarak gayet de guzel spor yapilir, zaten setleri ve ne yiyecegine dair bilgiler olur.
0
Spesifik bir antrenman metodu uygulandığını sanmıyorum. Standart diyet + kardiyo&hafif egzersiz muhtemelen. Çok ağır değişimler değil bunlar.
0
arnold schwarzeneger
(
17.09.15)