Günde 20-30 damla arası, bir şişe bitene kadar, sonra biraz ara verip tekrar kullanıyorum. Sürekli gece çalışıp gündüz uyuyorum yalnız ben. Bir de hava kararmadan uyanırsam ve güneş varsa 20-30 dakika güneşe çıkıyorum kısa kollu bir şeyler giyip.
Bazen ekmeğe döküp, çoğu zaman yemekten sonra direk ağzıma damlatarak alıyorum.
0