şeker veya glikozun çok bir farkı yok ki diyet için. şekerden uzak dıracaksan her türlüsünden mümkün olduğunca uzak durman gerek. buna bal, pekmez vs de dahil. bence sadece tadı biraz fark ediyor şeker ve glikozun o da her üründ ebelli olmuyor. şuruplu tatlılarda vs kendini belli ediyor daha çok.
0