[]
yemek, uyku, banyo
Bu üçü arasında sağlık açısından en uygun sıralama nasıl olmalı?
sebeplerini de yazabilirseniz güzel olur.
sebeplerini de yazabilirseniz güzel olur.
uyku banyo yemek şeklinde
yemekten hemen sonra uyuman ya da duş alman iyi değil.
yemekten hemen sonra uyuman ya da duş alman iyi değil.
- shotgunwoman
(12.08.15 20:05:01)
evet, çoğu zaman bende yorucu bir iş ya da uzun yürüyüşten sonra banyo ,uyku , yemek şeklinde sıralamaya çalışıyorum.
- 1adam
(12.08.15 20:23:41)
Banyo - dus sabah yapinca bence cok daha iyi oluyor
Yemek olayini da 18:00'dan sonra yapmiyorum.
Gayet saglikli yasadigimi dusunuyorum.
Yemek olayini da 18:00'dan sonra yapmiyorum.
Gayet saglikli yasadigimi dusunuyorum.
- bedbed (12.08.15 21:03:13 ~ 21:04:28)
Vaktin varsa sabah sporu sonrası duş, uyku ve uyanınca kahvaltı sıralaması ideal ama bunu ancak tatilde yaparsın.
- arnold schwarzeneger (13.08.15 08:56:51)
1
