Elbette var. Hayatımda gördüğüm en ağır anksiyete bozukluğunu bir akrabam yaşamıştı. Aylarca kaç defa panik atakla "nefes alamıyorum gibi geliyor, kalp krizi mi geçiriyorum...vs" diye acile kaldırılan, dışarı çıkamayan, evde tek kalamayan, 30 yaşında ve 3-4 senedir evli olmasına rağmen annesi ile uyuyan, tuvalete giderken bile annesinin yanında gelmesini isteyen, çatal ile yemek yiyemeyen, asansöre binemeyen, ve daha bir sürü problemi olan bir tanıdığım psikiyatrik tedavi ile sapasağlam oldu, seneler oldu bir daha yaşamadı öyle bir şey.
Hep söylerim, psikiyatrist/terapist ile uyuşmanız lazım. Bir doktor harika olabilir ama siz yanında kendinizi rahat hissetmiyorsanız size olması gerektiği kadar iyi gelmez. Ben de anksiyete bozukluğu geçirdim, o bahsettiğim akrabamın doktoruna gittim, onu tedavi eden doktor benim durumum çok daha hafif olmasına rağmen bana hiç yardımcı olamadı. 2-3 psikiyatrist ve psikolog denedikten sonra son gittiğim terapist daha ilk seanstan bile güzel bir fark yarattı.
Moralinizi bozmayın yani, bazılarında başarı diğerlerinden daha geç gelir. Kendinizin de çaba göstermesi lazım. Sonuçta bir terapist size diyelim ki, "Farklı hobiler dene, sosyal yaşama daha fazla katıl, stresten mümkün olduğunca uzak dur" dedi, eğer siz bunları yapmazsanız, sosyal yaşamdan kaçarsanız, atıyorum oturup ağır dram filmleri izlerseniz sadece doktorun sözleri ve antidepresan muhtemelen işe yaramaz.
0