[]
Evde yapılmalik egzersiz videoları
is Dönüşü biraz harekete ve zayıflamaya ihtiyacım var. Kendim ebru salli pilates ya da Leslie sansone 2 miles walk videolarını yapıyorum. Ama hem KARdiyo hem egzersiz içeren video linkleri varsa Öğrenmek istedim. Çok zorlamayacak ve 45 dakikaya geçmeyecek seyler olursa sevinirim. Bir de YouTube dan ulasabileyim :) teşekkürler. M
evde nasıl kardiyo olacak ki?
bence bir dambıl seti ve hafiften zenginleştirilmiş bir diyet şart. reklam peşinde tiplerin videolarından feyizlenmeden evvel biraz makale okumak, bazı kavramlara vakıf olmak daha mühim.
bence bir dambıl seti ve hafiften zenginleştirilmiş bir diyet şart. reklam peşinde tiplerin videolarından feyizlenmeden evvel biraz makale okumak, bazı kavramlara vakıf olmak daha mühim.
- kargn
(08.06.15 14:29:43)
p90 3x
- mirty (08.06.15 14:44:48)
" total body cardio 21 day-fix "
- old possum (08.06.15 15:02:14)
Nike Training Club mobil uygulamasından da faydalanabilirsiniz.
- amelie poulain
(08.06.15 15:04:28)
aaaah ah. popüler ticari ürünler her zaman rağbet görüyor azizim..
biyomekanikmiş, kinezyolojiymiş, temel anatomiymiş.. ne gerek var bunlara tabii.
biyomekanikmiş, kinezyolojiymiş, temel anatomiymiş.. ne gerek var bunlara tabii.
- kargn (08.06.15 15:29:43)
jillian michaels mükemel youtube de zibilyon tane videosu var.ben kickbox workout yapmıştım çok etkili
- neda22 (08.06.15 17:08:37)
shaun t
insanity max30(bu çok zorlar)
focus t25
hip hop abs (bu basit basit)
insanity max30(bu çok zorlar)
focus t25
hip hop abs (bu basit basit)
- kuzey li (08.06.15 17:15:26)
1
