[]
Anksiyete Bozukluğu
Selamlar,
Dün bir devlet hastanesinde bu teşhis kondu bana. Bir de ilaç yazıldı.
Sormak istediğim şey, ilacı tabii ki kullanacağım doktora güveniyorum çünkü, ilaç harici neler yapılabilir?
Dün bir devlet hastanesinde bu teşhis kondu bana. Bir de ilaç yazıldı.
Sormak istediğim şey, ilacı tabii ki kullanacağım doktora güveniyorum çünkü, ilaç harici neler yapılabilir?
spor, yuzme, sigara, kola, alkol vs tuketmemek
- partizan
(03.06.15 16:25:56)
hangi belirtilerle teşhis kondu?
- yigitovic
(03.06.15 16:30:15)
Stresten mümkün olduğu kadar uzak kalacaksın, mümkün olduğu kadar kendini pozitif şeylerle saracaksın -- komedi film-dizisi izlemek, iç açıcı yerlere gitmek gibi. Kendini dinlemeye başlarsan (şuram mı ağrıyor, başım mı dönüyor? gibi) kafanı başka yere vermeye çalışacaksın.
Beslenmene ve uyku düzenine dikkat edeceksin, meditasyon da iyi gelir.
Beslenmene ve uyku düzenine dikkat edeceksin, meditasyon da iyi gelir.
- iamelf (03.06.15 16:35:52)
spor yap panpa. garantili çözüm.
- siradisi00 (03.06.15 16:47:10)
Spor diyenler acaba ne tip spordan bahsediyor? Yüzme, koşu falan gibi mi yoksa basketbol, futbol gibi mi?
@yigitovic, özelden yazayım istersen.
@yigitovic, özelden yazayım istersen.
- 6 yasimdan beri metal dinliyorum (03.06.15 17:03:03)
1
