cedex
sabah 6-7:30 arası, duş alma şansım olmayabilir o yüzden çok terlemesem iyi olur.
sabah 6-7:30 arası, duş alma şansım olmayabilir o yüzden çok terlemesem iyi olur.
0
saatte yaklaşık 5km hız demek. arnold'un dediği gibi bünyeye bağlı ama koşu bandında bu hızla yürüdüğünde noluyorsa açık havada biraz daha iyi hallicesi olur bence, o saatler biraz serinimsi saatler nispeten.
0
şehir hangisi, bünye nasıl bir bünye bunlar önemli, elbet terlersin ama ne kadar terleyeceğin yukarıdaki sorulan cevapları ile doğrudan orantılı.
0
