[]
Daha Az Rüya Görmenin Bir Yolu Var mı?
Cok fazla ruya görüyorum. Guzeli kötüsü hepsi fazla gerçekçi oluyor. Her uyanisimda algi sorunu yaşıyorum bir sure. Sıklıgını azaltmanın, yoksa yoğunluğunu azaltmanın bir yolu var mı?
zamanınız var ve fazla mı düşünüyorsunuz? gördüklerinizin duygu, düşünce ve arzularınızla bir ilgisi var mı? cevaplar evetse, farklı ve daha çok ilgi alanı, az düşünce ve çok yorgunluk denenebilir.
- harvey
(31.05.15 11:49:46)
Psikolojik olarak guclu olmak
- 2006
(31.05.15 12:47:44)
Rüyalar, bilinçaltınızın dışa vurumu bildiğiniz üzere. Beyniniz ancak bu yolla bastırdığınız duyguları dışa vurur. O yüzden aslında uyanık haldeki sorunları ve sıkıntıları çözmek, sorunun kaynağını yani. ama tabi ki kolay değil.
Siz uyurkenki değil de uyanık olduğunuz zamana odaklanın, sorunun kaynağı orası.
Siz uyurkenki değil de uyanık olduğunuz zamana odaklanın, sorunun kaynağı orası.
- innerbliss (31.05.15 14:01:49)
Herkes her gece rüya görür, sadece çoğunu ya da hiçbirini uyanınca hatırlamaz. İnsan uyanmaya yakın zamanda gördüğü rüyaları hatırlar sadece.
Rüyalarını hatırlıyorsan bu ya uykun kalitesiz ve/ya da streslisin demek. Uyku kaliteni yükseltmeye çalış, stresten de uzak durmaya çalış.
Rüyalarını hatırlıyorsan bu ya uykun kalitesiz ve/ya da streslisin demek. Uyku kaliteni yükseltmeye çalış, stresten de uzak durmaya çalış.
- iamelf (31.05.15 15:18:51)
1
