she was my baby
Hiç bi neden olmamasına rağmen inanılmaz stresliyim.Ne yapabilirim? Ne yapmalıyım?
Hiç bi neden olmamasına rağmen inanılmaz stresliyim.
Ne yapabilirim? Ne yapmalıyım?
Ne yapabilirim? Ne yapmalıyım?
0
Uykusuz mu kaldınız acaba?
Biraz temiz havada yürüyüş ve bitki çayı iyi gelebilir.
Biraz temiz havada yürüyüş ve bitki çayı iyi gelebilir.
0
Anksiyete durumları olabilir, günlük hayatınızı çok etkilerse psikologa da gidebilirsiniz.
0
Bana da anksiyete gibi geldi.
Bir 5 dk kadar burnunuzdan yavaş nefes alıp yine burnunuzdan o nefesi daha yavaş bir şekilde verin. Bu nefes alma tekniği hızlı kalp ateşini falan da olması gerektiği düzene getiriyor. Faydasını göreceksiniz. Deneyin derim.
Bir 5 dk kadar burnunuzdan yavaş nefes alıp yine burnunuzdan o nefesi daha yavaş bir şekilde verin. Bu nefes alma tekniği hızlı kalp ateşini falan da olması gerektiği düzene getiriyor. Faydasını göreceksiniz. Deneyin derim.
0
