[]
gece yemek
ya on gündür gece yarısı inanılmaz bir şekilde açlıktan uyanıyorum. o kadar acim ki şu an Olucam yemeden. yer yemez de uyuyorum. İki gündür yemedigim için de uyuyamiyorum. Lutfen kurtarin beni şu pis midemin tribinden. Neden böyle?
çorba iç
- buzdagi
(13.05.15 02:59:44)
misir gevregi yiyebilirsiniz.
- düşünüyorum öyleyse vurun
(13.05.15 03:42:14)
gün içinde yediklerin yeterli gelmiyodur. ara öğün artırımı + meyviş + fındık fıstık diyorum. salata filan hazırla.
- snape i başından beri tanırım (13.05.15 06:46:29)
sekerine baktir
- shotgunwoman (13.05.15 08:17:19)
Çok karbonhidrat gömüyor, yetersiz yağ alıyorsun.
- arnold schwarzeneger (13.05.15 08:37:06)
Açlıktan uyuyamayacak gibi hissedince 10 çiğ findik 10 çiğ badem yiyiyorum o his geçiyor.
- betsy (13.05.15 08:52:06 ~ 08:53:09)
Ayran iç
- isimmisimyok (13.05.15 10:51:38)
bende de aynı durum var. salatalık ve 1 bardak su ile onu çözüyorum
- yemrem (13.05.15 11:07:52)
Gece acıktığımda kendi üzerimde denediğim ve daha fazla yemeyi önleyen çözümler:
1.Yağsız yoğurt yemek
2.Ceviz, badem, fıstık gibi kuruyemişlerden abartmadan 4-5 tane yemek
3.Şalgam suyu içmek
1.Yağsız yoğurt yemek
2.Ceviz, badem, fıstık gibi kuruyemişlerden abartmadan 4-5 tane yemek
3.Şalgam suyu içmek
- turkuaz (13.05.15 11:49:06)
Cok su içiyorum onbeş günden fazladır tuzu azalttim normal seviyede tüketiyorum.
Tadi tatlı olan hiçbir şey yemem meyveler de dahil buna. Çerez daha çok aciktiracak ama deneyeceğim onu da.
Arnold haklısın yağlı da yemiyorum en son ne zaman patates kizartmasi yedim hatırlamıyorum.. sadece ot süt et tüketiyorum. bunlar da haslama veya ızgara olmak sarti ile :$
herkese çok teşekkür ederim.
Tadi tatlı olan hiçbir şey yemem meyveler de dahil buna. Çerez daha çok aciktiracak ama deneyeceğim onu da.
Arnold haklısın yağlı da yemiyorum en son ne zaman patates kizartmasi yedim hatırlamıyorum.. sadece ot süt et tüketiyorum. bunlar da haslama veya ızgara olmak sarti ile :$
herkese çok teşekkür ederim.
- rubiks cube (13.05.15 23:07:44 ~ 23:08:37)
1
