fraise
bu iki cerezi ara sira yesek nolur? kendileri ceviz ve badem kivaminda midir yoksa cips kivaminda mi? aramaya inanip google'a danistim ama net bir yanit alamadim.tesekkur ederim simdiden herkese.
bu iki cerezi ara sira yesek nolur? kendileri ceviz ve badem kivaminda midir yoksa cips kivaminda mi? aramaya inanip google'a danistim ama net bir yanit alamadim.
tesekkur ederim simdiden herkese.
tesekkur ederim simdiden herkese.
0
bence gereksiz, boşuna aldığın kalori ve yağ.
günde bir avuçtan fazla yemesen daha iyi. gerçi sen 48 kiloydun.
günde bir avuçtan fazla yemesen daha iyi. gerçi sen 48 kiloydun.
0
0
İkisininde ciddi faydaları var.
Her gün ikisinden de 50 şer gram yemenin zararı dokunmaz.
Her gün yenmez ama haftada 2-3 yenebilir.
Her gün ikisinden de 50 şer gram yemenin zararı dokunmaz.
Her gün yenmez ama haftada 2-3 yenebilir.
0
dur cevap vereyim ben de, cipsten her koşulda sağlıklıdırlar.
cips tüketeceğin zaman, canın istediği zaman göm 100 gr. fıstığı oh misler gibi.
afiyet olsun.
cips tüketeceğin zaman, canın istediği zaman göm 100 gr. fıstığı oh misler gibi.
afiyet olsun.
0
çekirdek çok daha fazla gereksiz yağ içerir. antep fıstığı daha sağlıklı.
0
Kalori problemi olmaz, kalorileri sağlıklı kalorilerdir. Yani cipsten gelen kaloriyle bir tutulmaz. Ayrıca cipsin trans yağ gibi başka problemleri var. O nedenle tüketmemek gerekiyor. Asıl oraya odaklanmak lazım. Ayrıca kuruyemişler sağlıklı yağlar ihtiva ederler, o nedenle tüketilmesi faydalıdır ama asıl problem omega6 problemidir. Yani bitkisel ürünler yoğun şekilde omega6 barındırır. Omega6 fazlalığı omega3'ün kullanımını engellediği için omega6 omega3 dengesinin bozulmasına neden olabilir. Omega6 iltihap yapıcı bir yağ olduğu için abartmadan tüketmek faydalıdır. Yani zarar sıralamasında kalori en sondadır.
0
