[]
vucut gelistirme ve boks
su aralar sikintidan boksa baslamak istiyorum. her ikisini de yapan varsa veya yalnizca birini, sunu sormak istiyorum boks ve fitness bir arada gider mi? diyelim ki haftanin 2 gunu boks yapiyorum, 3-4 gun fitness. her ikisi icin de bunun dezavantajlari yorgunluktan baska ne olur? bir sure sonra vucut alisacagi icin yorgunluk hissedecegimi dusunmuyorum cunku.
VG tarzı antrenmanlar daha çok kası yorma üzerine kuruludur. Beraberinde boks gibi bir performans sporu uyumlu olmayabilir. Güç ve hız rutinleri uygulayabilirsin ama. Bunlar sana kas kütlesi de sağlar.
- arnold schwarzeneger
(09.03.15 13:46:52)
boksta zaten bir suru kondisyon antrenmani yapiliyor, ek sporla ugrasmak istesen de enerjin yetmez muhtemelen. boks yeter her seye. boks sizin dostunuzdur, boks sizin arkadasinizdir.
- what is love
(09.03.15 13:51:23)
1
