Bunun dolunayın kendisine göre yapmaktansa, kendi dolunayımıza göre ayarlamanın daha uygun olacağına inanıyorum. Örneğin, adetten 4 gün önce ve 4 gün sonrasına kadar çok önerilmiyor. Çünkü o dönemde hormonlar tavan yapıp bilcümle kılı, tüyü fırlatıyor dışarı ve verimli olmuyor. Çünkü ertesi 1-2 gün içinde sonra yenisi çıkıyor. Adet döngüsüne "menstrual cycle" denmesinin bir amacı var, "menstrual" kelimesi Latince "aylık dışarı atma" anlamına gelir. Dolayısıyla buradaki ay döngüsü bizim döngümüz. Bazılarında 3-5 gün kısa bir ay, bazılarında 3-5 gün uzun bir ay olabilir. Yoksa, fiziksel olarak Ay'ın kılımız üzerindeki kütle çekim etkisi ihmal edilebilir bir etkidir. Ben kendi ayıma göre alıyorum, işe yarıyor.
0