[]
sigarayı bırakmak.
23 yaşımdayım. bir yıl önce psikolojik bir hastalık geçirdim. hastalık sırasında çok stres yaptığım için sigaraya başladım. ama alışkanlık oldu, sigarayı bırakamıyorum. hastaneye falan gitsem ne gibi bi yardımı dokunur. ne yapabilirler? nikotin sakızı kullandım işe yaramadı.
göğüs hastalıkları bölümünde sigara bıraktırma polikliniği olur bazı hastanelerde, oralara başvurabilirsin.
- calzoncillos
(31.01.15 14:18:33)
Size sigarayi biraktiracak bir ilaclari yok malum. Psikolojik olaraksa ne denli aciksaniz sigarayi birakmaya veya istekliyseniz o derecede yardimci olabilirler. Acikcasi bir yil cok uzun bir sure degil, cunku sigara sizin hayat tarzinizin bir parcasi olamaz bu kisa sure zarfinda. Daha fazla uzatmadan birakmaya bakin bence, diger turlu cok daha guc oluyor cunku.
- bosver nicki (31.01.15 14:45:42)
birakacak adam birakir icmez. iradesiz, ozguvensizsen birakamazsin. birakacaksan birak gitsin. ben yedi sene ictim bir gunde biraktim. birakamiyorum diyenlerin de kendine hakim olamayan insanlar olduklarini dusunuyorum. oyle insanlar iflah olmaz.
edit: ilk seneden sonra gunde en az bir paket iciyordum. birakali da bir bucuk seneden fazla oluyor.
edit: ilk seneden sonra gunde en az bir paket iciyordum. birakali da bir bucuk seneden fazla oluyor.
- idexo (31.01.15 15:50:22 ~ 15:51:23)
1 yil once basladigin sigarayi birakamama nedenin nikotin felan degildir.onlar işine yaramaz.psikolojik olarak bitirmen gerek.
- bluebey
(01.02.15 02:40:51)
40 sene boyunca günde 2 paket, bazen 3 paket sigara içen babam hastalanınca anında bırakmıştı, anında. yani olay tamamen kişide bitiyor. hastane hikaye. bırakacağım deyip bırakacaksın.
- mesglsn sanirm bn yatiyrm (01.02.15 02:45:33)
1
