farabi, o deriler ne olacak bilmiyom amma velakin senin durumunda olan biri kilo verirken zamana yayarak vermeli ki derin toparlanacak zaman bulsun, şöyle düşün çok hızlı kilo aldığında deride çatlak oluyo ama daha uzun süre içerisinde alındığında deri de herhangi bir problem yaşanmıyor, aynı mantık verirken de var,
biraz kilo vereceksin, o kiloyu bir süre koruyacaksın sonra vermeye devam edeceksin vs.
kilo verirken derinin sarkmaması için falan havuzda yapılan bir takım egzersizler var, fizik terapi uzmanları daha iyi bilirler o egzersizleri.
0