(3)
erkekte %15 yağ oranı çok mu
75.1 kg total, 11.89 kg yağ. boy 183.
75.1 kg total, 11.89 kg yağ. boy 183.
0
Çok değil; az da değil. %10 civarına çekemezseniz karın kaslarınız belirginleşmez. Öyle bir derdiniz yoksa fena sayılmaz.
0
arnold schwarzeneger
(
11.12.14)
abi yağ da bir yapı maddesi. hücre zarı fosfolipidlerden oluşuyor. yani onu safi, kenarda atıl bekleyen enerji kaynağı olarak görme.
0