(2)
spor yapmaya üşenmek/kısa süren etkili spor programı
Eve altıda geliyorum yemek yap ye falan 7de anca boş oluyorum insanın o saatten sonra p90 yapası gelmiyor. Bana daha kısa.Böyle daha etkili bir şeyler soyleyebilir misiniz. Tahmin ediyorum ki cevaplardan biri squat olacak. Tamam squat ama kaç dakika vsvs
Eve altıda geliyorum yemek yap ye falan 7de anca boş oluyorum insanın o saatten sonra p90 yapası gelmiyor. Bana daha kısa.Böyle daha etkili bir şeyler soyleyebilir misiniz. Tahmin ediyorum ki cevaplardan biri squat olacak. Tamam squat ama kaç dakika vsvs
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
(
09.12.14)
Eve gelince sporunu yemek yemeden yap.
0
arnold schwarzeneger
(
10.12.14)