alkislarlayasiyorum.com

sizdeki etkilerini de merak ediyorum ben.

çok uzun süre direndim her ikisine de. dedim ki, farmakolocik bağımlılık gelişmesin. kafeinman, teinman olmiyim. gerçek kafeinman gördüm ben çünkü. klinik araştırmada, üzerinde ilaç deniycektik. kaave içmesi yasak tabii. bizi dövecek kadar saldırganlaştı, korkunç bir başağrısı olduğunu tarif etti ve çalışmayı yarıda bıraktı, gitti kaavesini içti.

iki sene önce, qanqanın annesi, 'hadi birer çay daa içelim!' diye burnuma dayaya dayaya alıştırdı beni de. sabah çay içmeyince afyonu patlamayan insannar olur ya, onnardan biri değilim diye çok mutluydum hep. şindi benim de afyonum patlamıyo sabahları. mutlaka o yeşil çay içilecek. 1 tane sabah, 1 tane öğlen. misal şu anda burda saat sabahın 10'u, çay içmedim, uyurgezer gibiyim. o mutluluğumu sona erdirdi o apla. eskiden bööle miydi? sabah kalkar su içer ve ayılırdım.

gel gör ki, yeşil çayın müthiş faydaları var. kaavenin de öyle. kaavede hâlâ decaf'e devam. haftada iki üç bardak. keyif için, kokusu için sırf.

Am-man diyim hocam, nikotinman ve toksikoman olmayın da, kafeinman, teinman olmanın çok da bi zararı yok. hayat kalitesini düşürüyo sadece. içmezsen gendine gelemiyon, etrafını kırıyon, gafan basmıyo.

ekleme: Lim5, hay aazına sağlık qız! nası unuttum demir emilimini? kansız bırakıyo seni.

Evet öyle olacak, bugün bir yarın beş sonra yirmi diye gidecek. Şu an günde iki üç fincan çay ve yarım litreye yakın kahve içiyorum. Zamanla tolerans gelişecek, bir de bol bol su içmek lazım. Vücuttan su kaybettirir. Kansızlık da yapabilir demir emilimini azalttığı için. Abartmamak lazım. Benim abarttığıma bakmayın.

Edit: Böyle yazınca hiç faydası yok gibi olmuş, tabi var. Icinde bir sürü faydalı bileşik var. Söylemeyi unutmuşum bunlar bir yere kadar uyarıcı bir yerden sonra tam tersi uyutucu etki yaparlar. 5 bardak çok iyi oluyor 15 bardak iceyim üstün insan olayım şeklinde işlemiyor.

Edit: Sağ olasın compadrito! Beni de annemler başlattılar çaya, ben ne güzel kahve insanıydım. Babam tam bir caykolik olduğundan onlarla takila takila sonunda böyle oldum.

Demir eksikliği varsa içmemek lazım. Emilimini engelliyor. Yemekten 1-2 saat önce sonra içmemek lazım.

kafein alışkanlığı ilk zamanlar belirgin faydalar sağlar. daha sonra ise 3 su bardağı çay içmeden kendine gelemeyen tersi pis bir karakter haline gelirsiniz. olumlu etklileri de azalır. bir zaman sonra yine uykunuz gelir, yine yorulursunuz aynı çayı kahveyi içtiğiniz halde. geçen sene dağ başında bir şantiyedeydik, kömürde çay tek zevkimizdi şantiyecek. sonra suyunu çıkardık. günümün sadece 2 saatini çay faslına harcar oldum. bugün günde 1,5 l kadar çay içiyorum. öğlene doğru halen daha 3 kupa çay içmemişsem avucumda sigara söndürüp direkleri yumruklayasım geliyor. dandik çayların boyalarına falan da müptelayım. o çayların içine başka boklar da karıştırıyorlar. ama onlar da güzel. 2 haftadır su içtiğimi hatırlamıyorum.

Hassasiyetin zamanla düşecek, normal o. Haftasonları sıfırlayıp yükseltebilirsin.

Olacak. Mesela kahve benim artık uykumu açmıyor. Sınav dönemlerinde uyumamak için kkahve yapıp, kahveyi içip uyuyorum.

ben çaykoliğim, günde iki demlik çay içerim yaklaşık 7/8 yaşından beri (babam sağolsun) netekim çay içmeden kendime gelemezdim, şimdi kesmiyor. zevk için ok, ama bokunu çıkartmamaya bak, gerçekden ihtiyacın olduğunda yada keyif için iç.

günde en az 9 10 bardak çay içerim. hem de yeşil falan gibi değil direkt siyah hatta kaçak diye nitelenirilen seylan çayı. bir ara yetti artık keseyim şunu dedim. olmadı meğer bağımlısı olmuşum. yemekten sonra çay içmeden imkanı yok bir şey yapamıyorum. midem bulanıyor, başım ağrıyor, ağırlığı hiç atamıyorum, sinir falan bilem oluyor hani. sonra tekrar vazgeçtim bırakayım demekten falan.
mesela iki bardak çay içip uykum kaçtı demem ben. alışmış galiba vücut işte. sende de böyle olur abartırsan. ama her çay içen bu raddeye de gelmiyor.
not: bir çaykolik öhm.