Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (37)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (4)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (2)
hayvan (2)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (2)
Son Cevaplananlar
[]

uyku bozukluğu

aylardır yaşadığım bir uyku problemim var. ne kadar yorgun olursam olayım, ne kadar uykum gelmişse gelsin yatağa girdiğim anda uykum kaçıyor. uyuyamıyorum. gözlerimi kapatamıyorum. sabaha kadar dönüyorum. git gide daha da yorgunlaşıyorum yatakta. sabaha karşı (6 gibi) uyuyakalıyorum. 7'de arkadaşım kalkıyor ve bir daha tekrar uyuyamıyorum. gün içinde sürekli başım dönüyor. ellerimi çok güçsüz ve kendimi de her an düşecek gibi hissediyorum.
kendi başıma bir çok yöntem denedim, olmadı. sanırım benim bir doktora gitmem gerek. hangi bölüme gitmem gerekiyor?

bir sorum daha var,son 1 hafta, on gündür iştahım fazlasıyla kaçtı. yanımda biri yoksa yemek yiyemiyorum. sofraya oturduğumda böyle midem buruluyor. kalbim hep hızlı hızlı atıyor. sanki sınava girecek kadar heyecanlı hissediyorum kendimi.
bunların uykusuzlukla alakası var mıdır, yoksa başka bir sebebi mi vardır?

cevap verecek olanlara şimdiden teşekkür ederim.

 
kalbin hızlı hızlı atmasının yorgunlukla, uykusuzlukla alakası var.

her gün mutlaka spor yap, bol su iç. stresini azaltacak şeyler yap. spa, masaj, ılık-sıcak banyo.
  • [silinmiş]  (26.11.14 09:31:25) 
Bendd de benzer durum var. Melatonin hapi yutuyorum cogu zaman


  • cemlemikonusuyorsun  (26.11.14 10:04:14) 
Geç saatte aşırı fiziksel aktiviten olmasın. Kafein tüketimini de sınırla. Kafeinin yarı ömrü 4-5 saat. Yatmadan en az 6 saat önceden itibaren kafein kaynaklarından uzak dur.


  • arnold schwarzeneger  (26.11.14 10:07:38) 
et ye et.

kalbin hızlı attığına göre tansiyonun düşüyo. albumin seviyen kaç acaba? bi kan tahlili yaptırıp sonuçları beklerken de ciğer şiş ye bakiim.
  • seksen9  (26.11.14 10:31:35) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.