aguilas negras
Gün içinde uzun bir boş vaktim yoksa öğle yemeğini Snickers ile geçiştiriyorum. Hem enerji veriyor, hem pratik. Genelde sabah 7 gibi kahvaltı ederim akşam 7 gibi akşam yemeği yeriz. Mesela bu sabah bir poğaça yedim ve akşam 9'a kadar akşam yemeği yiyemeyeceğim. Belki böyle günlerde adam gibi bir yem
Gün içinde uzun bir boş vaktim yoksa öğle yemeğini Snickers ile geçiştiriyorum. Hem enerji veriyor, hem pratik. Genelde sabah 7 gibi kahvaltı ederim akşam 7 gibi akşam yemeği yeriz. Mesela bu sabah bir poğaça yedim ve akşam 9'a kadar akşam yemeği yiyemeyeceğim. Belki böyle günlerde adam gibi bir yemek yiyorum ders arasında yeteri kadar süre varsa ama o da nadiren.
Yanlış mı yapıyorum?
Yanlış mı yapıyorum?
0
sabah puaça, öğlen snickers yemek akşam 9'da.
çok sağlıksız bunlar. elbette ki yanlış yapıyorsun.
çok sağlıksız bunlar. elbette ki yanlış yapıyorsun.
0
snickers ın kalorisi neredeyse bir öğle öğünü kadar fakat içeriği sağlıksız, daha kısa sürede acıktırır.
reklamlardaki sloganlara inanma :)
sabah poğaça direkt margarin hiç bir faydası yok
reklamlardaki sloganlara inanma :)
sabah poğaça direkt margarin hiç bir faydası yok
0
poğaça da keşke margarin olsa. tanımlanamayan cisimlerden yapıyorlar o tip şeyleri.
0
şeker önce kan şekerini yükseltir ama bu kısa sürelidir. aç kaldığını fark etmezsin düşer bayılırsın bir yerde :)
0
abi "yanlis mi yapiyorum" derken ciddi misin gercekten? birilerinin cikip "yo yo gayet saglikli bu, tebrikler" demesini bekledin mi?
0
@hjarteblod Yani en sağlıklı şeyi yapmadığımın farkındayım. Gün içinde pek acıkmıyorum. "Snickers yiyeceğine git bir tost ye, hem daha pratik hem daha sağlıklı" ile "Snickers enerji verir, kendini zinde hissedersin boşu boşuna tost falan yemek" gibi cevaplar bekliyordum. Yani belki çok kötü değildir diye ümit etmiştim.
0
Ne kadar şeker tüketirsen, o kadar acıkırsın; ne kadar acıkırsan, o kadar şeker tüketirsin. Konu fazla şeker tüketiminin sonuçları olmadığı için o topa girmiyorum ama şeker tüketimi bahsettiğim döngüye neden oluyor. Ayrıca o enerji yüklemesi yükselen şeker nedeniyle oluyor, ki anlık bir şeydir. İnsülin nedeniyle aynı hızda tekrar düşecektir kan şekeri ve bu da hipoglisemiye neden olacaktır. Hipogliseminin etkileri yorgunluk bıkkınlık allah canımı alsa da kurtulsam türü şeylerdir. Yani özünde enerjik falan olmuyorsunuz. En iyisi bu tür şeyleri yemeyin, kötü sonuçları oluyor. Ben ekmek ve benzeri şeyleri de tüketmiyorum ama çikolata yemektense tam tahıllı ekmekle yapılmış küçük bir sandviç yemen çikolata yemenden daha iyi olabilir.
0
vücudumuza gerekli besinler var. protein (et-balık-yumurta), süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt), sebze-meyveler ve az da olsa baklagiller ve kuruyemişler var. bunları birbirine karıştırarak binbir çeşit lezzetli ve sağlıklı yemek yapılabilir.
iş yerinde yapamıyorsan dışarıdan alabilirsin, evde yapıp yanında götürebilirsin.
poğaça ve snickers'in içinde insan vücudu için gerekli hiç bir madde olmadığı gibi kötü yağ, şeker, beyaz un, glikoz şurubu gibi çok zararlı maddeler var.
bilmem yeterince açık olabildi mi? bunu ilk defa burada duyuyor olman, sağlıksız yemekler için duyurudan destek beklemen çok ilginç tabii.
iş yerinde yapamıyorsan dışarıdan alabilirsin, evde yapıp yanında götürebilirsin.
poğaça ve snickers'in içinde insan vücudu için gerekli hiç bir madde olmadığı gibi kötü yağ, şeker, beyaz un, glikoz şurubu gibi çok zararlı maddeler var.
bilmem yeterince açık olabildi mi? bunu ilk defa burada duyuyor olman, sağlıksız yemekler için duyurudan destek beklemen çok ilginç tabii.
0
İlla olumlu bi cevap istiyorsan hiçbir şey yememektense snickers daha iyi tabii.
0
@angelus @mea maxima culpa Evet yeterince açık oldu. Bundan sonra üşenmeden yemekhaneye gideceğim sanırım. Yarım saat vakit kaybı ama ne yapalım artık.
Teşekkürler herkese.
Teşekkürler herkese.
0
