cihann
Gun icerisinde ictiginiz su miktarini olcuyor musunuz? Gunde ne kadar su iciyorsunuz?
Gun icerisinde ictiginiz su miktarini olcuyor musunuz? Gunde ne kadar su iciyorsunuz?
0
Tam ölçmüyorum ama elimde sürekli suyla geziyorum. Gün içinde dışarıdaysam en kötü ihtimalle 3 kere su alıyorum. Sabah kalkınca da yarım litreye yakın su içiyorum. 3 civarı sanırım.
0
1,5 litrelik iki üç şişe. yarım saat aralıklarla bikaç yudum iyi geliyomuş tavsiye ederim.
0
ölcmuyorum.
mevsime gore cok degisiyor. kısın toplam neredeyse 2-3 bardakken yazın 2-3 litre
mevsime gore cok degisiyor. kısın toplam neredeyse 2-3 bardakken yazın 2-3 litre
0
1 litrelik pet şişeyle su içtiğim için ölçmesi kolay oluyor. Spor ve spor sonrasındaki süreçte 3 litreyi buluyor.
0
yazık ki az içiyorum. kışın en fazla 2 bardaktır. yazın daha fazla olabiliyor. ama sulu gıda tüketiyorum gün içinde. lıkır lıkır su içen insanlara da özenmiyor değilim.
0
