Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (37)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

bel fıtğı vs fitness

ben de bel fıtığı var idi. son 2 3 yıldır hiçbirşey hissetmiyordum, iyiydim yani. sonra geçen aylarda muhtemelen yanlıs bir hareketten tekrar nüksetti. sürekli bi ağrım yok ama 4 6 saatten fazla ayakta kalınca belim ağrıyor, (dayanılmaz bir ağrı değil ama aprıyor işte) sol bacagım uyusuyor.

ben de su sıralar fitness'a yazılayım diyordum. daha çok koşmak ve birkaç hareket yapmak için.

şimdi soru şu: gitsek mi gitmesek mi?

spor salonundaki hocalar biz sana belin için hangi aletler zararlı hangileri değil diye uyarılarda bulunuruz dediler. bilemedim yinede.

 
Sırt kaslarını güçlendirip, omurgandaki baskıyı azaltmak için mecburen gitmelisin.


  • kaptan memo  (05.10.14 12:19:32 ~ 12:20:05) 
bence de git. ilk başta hatta biraz ozel ders falan alıp hocayla beraber hareketleri yapın. tabi önce hocayı gözünüze kestirin pek bişey anlamayan birinede belinizi teslim etmeyin tabi


  • isminivermekistemeyensuser  (05.10.14 13:46:11) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.