[]
koşu sonrası şiddetli ayak ağrısı ve yürüyememe
merhaba arkadaşlar,
dün tartan pistte 6 km koştuktan sonra soğurken sol ayağımda ağrı hissettim. eve gelip duş aldıktan sonra sanırım soğumanın etkisiyle şiddetli bir ayak ağrısı yaşamaya başladım. koşu ayakkabım da gayet sağlamdı, ancak ben yeteri kadar ısınmamaya bağlıyorum böyle bir olayı.
şimdi yürürken ve üzerine basarken ayağımda şiddetli bir ağrı oluyor. dün yarım saat buz uyguladım ve krem sürdüm. ağrı sol bilekte ve sol tabanda oluyor. topuk dikeni gibi tabandaki ağrı ancak topukta ağrı olmuyor, ortalarda bir yerde.
incittiğimi varsayıyorum ancak kırık-çatlak olmasından da korkuyorum. yarın bir ortopedi kliniğine gideceğim.
siz ne düşünüyorsunuz, geçer mi yoksa 3-4 hafta sıkıntısını yaşar mıyım?
dün tartan pistte 6 km koştuktan sonra soğurken sol ayağımda ağrı hissettim. eve gelip duş aldıktan sonra sanırım soğumanın etkisiyle şiddetli bir ayak ağrısı yaşamaya başladım. koşu ayakkabım da gayet sağlamdı, ancak ben yeteri kadar ısınmamaya bağlıyorum böyle bir olayı.
şimdi yürürken ve üzerine basarken ayağımda şiddetli bir ağrı oluyor. dün yarım saat buz uyguladım ve krem sürdüm. ağrı sol bilekte ve sol tabanda oluyor. topuk dikeni gibi tabandaki ağrı ancak topukta ağrı olmuyor, ortalarda bir yerde.
incittiğimi varsayıyorum ancak kırık-çatlak olmasından da korkuyorum. yarın bir ortopedi kliniğine gideceğim.
siz ne düşünüyorsunuz, geçer mi yoksa 3-4 hafta sıkıntısını yaşar mıyım?
ayakkabinin destegi mi yok acaba?
genelde gereksiz siki oldugu vakit ayakta boyle problem cikarabiliyor bende.
genelde gereksiz siki oldugu vakit ayakta boyle problem cikarabiliyor bende.
- yirtik foto
(28.09.14 20:23:29)
1
