Sir Anthony Hopkins
1,68cm boyundaki bendeniz 8 ay da düzenli beslenip yürüyüş yaparak 76 kilodan 60 kiloya sabitlendimama 2 aydır şuanda olduğu gibi haftada 5,6 kutu altı kırmızı tuborg tüketmeye başladım bu miktar bira göbeği yada kilosu yaparmı gündüzleri hareketi arttırmama gerek var mı?
1,68cm boyundaki bendeniz 8 ay da düzenli beslenip yürüyüş yaparak 76 kilodan 60 kiloya sabitlendim
ama 2 aydır şuanda olduğu gibi haftada 5,6 kutu altı kırmızı tuborg tüketmeye başladım
bu miktar bira göbeği yada kilosu yaparmı gündüzleri hareketi arttırmama gerek var mı?
ama 2 aydır şuanda olduğu gibi haftada 5,6 kutu altı kırmızı tuborg tüketmeye başladım
bu miktar bira göbeği yada kilosu yaparmı gündüzleri hareketi arttırmama gerek var mı?
0
