baldur2
günde 20-25 km bisiklete binmek ne kadar yorucu olur?
günde 20-25 km bisiklete binmek ne kadar yorucu olur?
0
üyeliğin varsa spor salonunda veya evde varsa kondisyon bisikletinde dene en az direnç ile.
0
parkura ve kondisyonunuza ve bu 20-25 km'nin hepsinin tek seferde mi yoksa parça parça yapılmasına bağlı. ilk başlarda biraz zorlar ama süreklilik arz edince hiç yormaz emin olabilirsin.
0
düz yolda 50 km yormaz ya, başlarda zorlar tabi ama zamanla bacaklar alışır. önce kısa mesafelerde alıştırma yapmakta fayda var.
0
hiç antrenmanı, kondüsyonu olmayan eşim (kadın), arkasındaki pusete de 2 yaşındaki oğlumuzu oturtup eymir gölü etrafında bir tur attı geldi. eymir'in etrafı 10,5 kilometre. parkur düz sayılır ama yine de hafif inişi yokuşu var. daha da ay oy bittim yoruldum demedi, bıraksam bir tur daha atardı.
0
@kibritsuyu
onun kondisyonu o iki yaşındaki çocuk işte. çocuk bakımı bisikletten daha çok kondisyon ister.
onun kondisyonu o iki yaşındaki çocuk işte. çocuk bakımı bisikletten daha çok kondisyon ister.
0
Düz yol ise hiç yorucu olmaz, ben yaz tatilinde her gün 50km sürüyordum, öyle bir yorgunluk hissetmiyordum. Ancak lastiklerin dağ bisikleti lastiğiyse yere çok iyi tutunduğu için biraz daha yorucu olur.
Sadece gidiş 25km ise biraz sıkıntı olur ama toplamda 25km ise hiç problem olmaz bence, zaten bir hafta git gel hemen alışırsın.
Sadece gidiş 25km ise biraz sıkıntı olur ama toplamda 25km ise hiç problem olmaz bence, zaten bir hafta git gel hemen alışırsın.
0
1 hafta sonra su içmek gibi ayran içmek gibi normal bir durum haline gelir. ilk 1 hafta önemli.
0
ben bir kere 1 günde 54 km sürdüm, o günden beri binmiyorum bisiklete. Çok yorar o mesafe bile.
0
işe gideceksen önemli olan yormasından ziyade terletmemesi bence. 2 günde bir 50-55 km pedal basıyorum ama 10 km mesafedeki işe gidip gelirken kullanmıyorum. her gün basacaksan 3 gün sonra alışırsın, ayrıca mesafeyi yarım yarım alacağın için yoruculuğu daha da azalacaktır. yine de terletme olayını düşün derim.
0
