bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
Selamlar. Bar dips yaparken göğüs kaslarına daha az, triceplere daha çok vurması için nasıl yapmalıyız? Dimdik durduğumda bile göğüs kaslarımda da zorlanma hissediyorum, normal midir?
Selamlar.
Bar dips yaparken göğüs kaslarına daha az, triceplere daha çok vurması için nasıl yapmalıyız? Dimdik durduğumda bile göğüs kaslarımda da zorlanma hissediyorum, normal midir?
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu (
15.09.14)
Dirseklerin vücuduna yakın dursun.
0
arnold schwarzeneger
(
15.09.14)