[]

4 dakika nefesini tutabilen insanlar

www.youtube.com

bakınız üstteki video. hayatımda toplam 5-10 tane sigara içmiş bir insanım (onları da içime çekmedim bile), ciğerlerim temiz ama en fazla 30 saniye tutabiliyorum. nasıl yapıyor bu insanlar ya ben de böyle olmak istiyorum... ?

edit: biraz önce deneyim sonucu tam olarak 1 dakika 20 saniye tuttum. ama hiç yorulmamış ve zorlamış hali bu tabi. yüzüp yorulduktan sonra 10 saniye zor tutuyor insan.

 
Nefes egzersizleri var bir de diyafram egzersizleri. Düzgün çalıştığın zaman 1-2 ay içinde 2 dk yı rahat görürsün.


  • erty_ksk  (07.09.14 16:14:04) 
serbest daliscilar bunun cok daha uzerinde nefeslerini tutabiliyorlar. zaten rekor dalislari bu zamanlarin uzerinde olabiliyor

www.youtube.com

bu amca bir belgeselinde 7 dakika kadar (oha) nefesini tuttugunu soylemisti de atma recep din kardesiyiz demistim.
  • exlibris  (07.09.14 16:22:26) 
Babam denizde 3 dk falan tutuyor. Eskiden sigara da içti. Ben hiç içmedim ama 40 sn zor tutuyorum. Pratikle alakalı, kendini zorlayarak ilerletti.

Edit: Yaptığı tam olarak bunu tekrarlamak. www.wikihow.com Her seferinde daha ileri gitti.
  • Lim5  (07.09.14 16:23:23 ~ 16:41:32) 
LÜTFEN ZORLAMAYIN ZORLAMAYA GELİŞEN BİR ŞEY DEĞİLDİR!!!!....

iş tamamen teknik ve alışkanlık. şu an 30-40sn nefes tutan birine bir - iki teknik gösterilerek 1dk yı geçmesi sağlanabilir. zorlayarak kalıcı hasarlar yaratabilirsiniz. dikkatli olun...
  • erty_ksk  (07.09.14 16:32:14) 
yok ebesinin kayni www.youtube.com


  • exlibris  (07.09.14 16:32:19) 
(bkz: stig severinsen)

böyle bir hayvan var mesela. discovery'de yeteneklerin yarıştırıldığı bir programa katılmıştı. kalp ritmini düşürmeyi başarabiliyor.

edit: link de buldum.
www.youtube.com

izlemedim ama o bölümdür herhalde.
  • yns  (07.09.14 16:46:12 ~ 16:47:25) 
2 dakika tutuyorum egzersizsiz. Sigaram yok.


  • 6 yasimdan beri metal dinliyorum  (07.09.14 17:15:43) 
Metroda okuduktan sonra tutayım dedim, 2 dakika 14 saniye tuttum. Sigara yok nargile var.


  • cetoxim  (07.09.14 19:12:52) 
Bir serbest dalış eğitimmi alırsanız sizce 3 dakikanın ççok rahat üstüne çıkarsınız.

Sakın denizde kendinizi zorlamayın, eğtiminiz yoksa sığ su bayılması yaşayabilirsiiniz.
  • yatagants  (07.09.14 19:26:14) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.