4 aydır spor yapmıyorum , 3 senedir elimden geldiğince yapıyordum ama motivasyonumu kaybettim tekrar kazanıp sağlıklı ve mutlu olmak istiyorum .Nasıl başarabilirim?
4 aydır spor yapmıyorum , 3 senedir elimden geldiğince yapıyordum ama motivasyonumu kaybettim tekrar kazanıp sağlıklı ve mutlu olmak istiyorum .Nasıl başarabilirim?
0
Başlamak en iyi motivasyondur. Bugün çok kısa da olsa spor yap. Sonra da git marketten taze meyve sebze, et vs. al. Güzel bir yemek ye.
0
arnold schwarzeneger
(
15.08.14)
daha önce yaptıklarından farklı bir şeyler dene.
0
3 sene içinde muhtemelen ip atlamıyordun. ip atla. ip atlamak çok eğlenceli.
0