Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (38)
müzik (0)
film/dizi (2)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (2)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (2)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

günlük maksimum çinko alımı

hem vücut geliştirme yapan hem de saçlarında dökülme olmasını istemeyen biri en fazla kaç mg çinko almalıdır doz aşımı olmaması için?




 
ganong fizyoloji kitabına göre erişkin erkek için günlük gereksinim: 15mg

wikipedia'ya göre,
erişkin erkek için günlük gereksinim: 11mg
ortalama bir amerikalı erişkin erkeğin günlük alımı: 14mg
sağlıklı bir erişkinde aşılmaması önerilen günlük alım: 20mg
tolere edilebilir üst sınır: 40mg/gün

sizin beslenme tarzınızın bir abdlininkinden daha fakir olmadığını tahmin ediyorum. yani günlük beslenme ile çinko ihtiyacınızı karşılıyorsunuz.

çinko eksikliğinin semptomlarından biri saç dökülmesi. dolayısıyla çinkonun saç dökülmesi tedavisindeki yeri sadece çinko eksikliğine bağlı dökülmelerde vardır. sizde çinko eksikliği olması pek muhtemel gözükmediğine göre neden diyete ilave çinko almak istiyorsunuz ki? israf. üstelik beraberinde potansiyel zararları da getirmesi mümkün (toksisite).
  • yakarus  (30.06.09 17:51:33) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.