(2)
Spor sonrasi kas agrisi
Arkadaslar oluyorum 2 gundur bacaklarim tutmuyor. ilaclar ise yaramiyor. 2 gun sonra tatile gidecegim benim bacaklarim tutmuyor yuruyemiyorum bile. ne yapayim?? Ne zaman gecer?
Arkadaslar oluyorum 2 gundur bacaklarim tutmuyor. ilaclar ise yaramiyor. 2 gun sonra tatile gidecegim benim bacaklarim tutmuyor yuruyemiyorum bile. ne yapayim?? Ne zaman gecer?
0
masaj+soğuk duş+esneme baktın bunlar fayda etmiyor kas gevşetici.
masajı da profesyonel masaj gibi düşünme birisi bacağını sıksa iyi gelir zaten.
0
ağrıyorsa kasların çalışıyor demektir.yavaş tempoda uzun yürüyüş yapman gerekli .(dolaşım yapan kan kaslara oksijen taşıması için).yoksa mala bağlar sakat gibi oturursun.
0