Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (47)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (0)
medikal (5)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

Günde kaç öğün yemek lazım?

Sadece iki öğün yiyorum. Çünkü geç kalkıyorum ve 3-4-5-6 öğün sığdıramıyorum bir güne. Kahvaltı ve akşam yemeğiyle de doyuyor gibiyim.

Sizde durum nedir?


 
Ben çoğu zaman yemek yemeyi unutuyorum eğer kahvaltı etmeden evden çıktıysam, ettikten sonra da meyve falan atıştırırım akşam en fazla. 1 öğün + meyve yani.


  • shejia  (08.07.14 20:48:06) 
2 öğün yiyorum. sonra da biraz meyve atıştırıyorum


  • sta  (08.07.14 20:51:01) 
Sanılanın aksine 2 veya 3 öğün yemek lazım. En fazla 3 öğün yani.


  • Lola90  (08.07.14 21:01:42) 
Kahvalti + aksam yemegi, aralarda meyve.


  • saçdemeti  (08.07.14 21:34:44) 
ben 2 öğün yemek iyi diye biliyorum. 2 öğün yiyorum ben de


  • anil  (08.07.14 21:42:45) 
Vucut aliskanliklari ile alakali aslinda.. yaptigin isle/ hayat standartlarinla alakali.

Mesela bilgisayar programcisi birey icin 1 ogun en sagliklisi olabilir.. cunku 2 veya 3 ogun yerse kilo almaya baslayacaktir..

Ogun elbette hic onemsiz degil.. ama kaloriden onemli degil..

1 ogunde 1000 kalori alabilir yada 2 ogunde 500-500 alabilir ya da 333 - 333- 333 beslenebilirsin. Cok onemli degil..insan vucudu absorbe edebiliyor ogun sayisini.
  • ibomiu  (08.07.14 21:43:51) 
azar azar 6 öğün.. sağlıklısı bu...

en zararlısı da kahvaltı yapmayıp akşam yemeğinde tek öğünle günü geçirmek...

kahvaltı çok önemli hacı...
  • synche  (08.07.14 21:44:58 ~ 21:46:09) 
2 öğün gayet yeterli. Önemli olan gün sonundaki toplam tüketimin.


  • arnold schwarzeneger  (09.07.14 09:05:26) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.