Basit karbonhidratı abur cuburu gazlı içecekleri kes, protein ağırlıklı beslen, karbonhidratı sebzelerden al, hiit yapıp ağırlık çalış gider göbek. Bira göbeği diye bir şey yok. Vücut gelen kaloriyi bu biradan gelmiş bu bulgurdan gelmiş diye ayırmıyor; bu işe yarar kalori bu leş kalori diye ayırıp ona göre işlem yapıyor.
0