(3)
p90x 'e başlayayım mı ?
sevgili duyurucular,oldukça kilolu bir insanım. p90x in özellikle lean programına başlayayım mı ? yoksa başka birşey mi yapayım ?
sevgili duyurucular,
oldukça kilolu bir insanım. p90x in özellikle lean programına başlayayım mı ? yoksa başka birşey mi yapayım ?
0
Kondisyon sıfırsa zorlar, böyle tepeden inme bir şekilde başlarsanız eğer yapamayınca küsersiniz. Öncelikle diyetle ve daha hafif egzersizlerle vücudunuzu alıştırmanızı, sonrasında bu programa başlamanızı öneririm.
0
önce bir p90 ile başla, yapabilirsen x ine geçersin sonra.
0
ben de hep merak ediyorum şu şeyi ya. güvenip de dvd sine de o kadar para vermek istemiyorum. türkçe olarak torrentlerde de bulamadımm. yardımcı olabilecek varsa çok makbule geçer aslında bi denerim:)
0