proletarier aller lander vereinigt euch
bugün gerçekten sınırlarımı zorladım çok yüksek tempoda yokuş çıktım ve indim uzun süre ve bacaklarım iflas etti napabilirim anam bacaklarını yükseğe kaldır derdi ki başka yapılabilecek bi şey var mı ?aslında genel olarak kas dinlendirmesi soruyorum.
bugün gerçekten sınırlarımı zorladım çok yüksek tempoda yokuş çıktım ve indim uzun süre ve bacaklarım iflas etti napabilirim anam bacaklarını yükseğe kaldır derdi ki başka yapılabilecek bi şey var mı ?
aslında genel olarak kas dinlendirmesi soruyorum.
aslında genel olarak kas dinlendirmesi soruyorum.
0
annen doğru söylemiş, 2-3 yastığı üst üste koy, ayağını koy yastığın üstüne gerçekten iyi geliyor. bir de duş al, o da çok dinlendirici oluyor.
0
gerdirme hareketleri. sıcak duş. kas gevşetici krem yada hap. bi tane de ağrı kesici.
0
