[]

Hand grips 101

Selam,

Turkcesini bulmaya calistim ama bulamadim aletin. Su eleman: stirlingsports.co.nz

Internette baktim nasil yapilir diye ama herkes su kasa iyi gelir bu kasa iyi gelir demis sadece. Evde otururken filan nasil yapayim bunu? Yana acip mi yapmak lazim yoksa kolu 90derece yapip mi? Bir sette aleti yere paralel, diger sette yere dik tutmak gerekiyormus sanirim. Nasil yapalim ?

Tesekkurler.

 
sıksık veya el yayı o aletin adı.


  • osuruklu  (31.05.14 14:15:04) 
bence bunu nasıl yaptığın pek fark etmez, yattığın yerden bile yapabilirsin. bu alet sadece bilek ve ön kol kaslarını çalıştırır, dirsekten üstünü etkilemez, farklı hayallerin varsa uyarayım.


  • yirmilik dis  (31.05.14 15:31:47) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.