1,5-2 kg tartılıp bakıyorum. su içecek dahil buna.
edit: 500 ml de mesane hacmi 2,5 kg etti.
valla toplam 0,75-1 lt arası su içiyorum. evet az. dehidrate olmuyorum, meyve suyu maden suyu, süt de içiyorum. aslında fark ettim de sıvıyla besleniyormuşum ben.
1 lt su
500 ml diğer içecekler
1 dilim ekmek (20 gr)
1 tavuk budu (150 gr)
Kahvaltılık (150 gr)
Biraz pilav, biraz dut.
Bugün sadece bunları yemişim.
0