[]
her yerim ağrıyor, ne yapmalı?
perşembe akşamı çift pota basket maçı yaptık. çok uzun bir süredir basket oynamayan ben gaza gelip takıma dahil oldum. dünden itibaren her yanım ağrıyor. ayağa kalksam bacaklarım sızlıyor. baldırlarım, sırtım falan aynı. ne yapmalı sizce? kas gevşetici alsam etkisi olur mu? veya şunları sür vs. diyeceğiniz bir ilaç var mı?
teşekkürler.
teşekkürler.
Kas gevşetici iyi geliyor bu durumlarda..
- mutekebbir
(24.05.14 10:39:41)
Doğru mu yanlış mı bilmiyorum ama, ben bu kadar hamlamış olsam: önce streching yapardım. Sonra da bol su içip, yoğurt ve muz yerdim. Maden suyu içerdim. Hala hafiflemiyorsa bi' ağrı kesici alır sonra da dinlenirdim.
Ek: Ha bir de bi' sıcak bi' soğuk olacak şekilde duş alabilir. Duştan sonra da bacaklarınıza fitifiti masaj yapabilirsiniz.
Ek: Ha bir de bi' sıcak bi' soğuk olacak şekilde duş alabilir. Duştan sonra da bacaklarınıza fitifiti masaj yapabilirsiniz.
- ay nov kung fu (24.05.14 10:40:13 ~ 10:42:40)
evde iki tane kas gevşetici hap buldum. hangisi işe yarar?
voltaren
kuiflex
voltaren
kuiflex
- mr.goodcat
(24.05.14 10:41:50)
Kuiflex daha iyiymiş, diğeri daha çok ağrı kesici gibiymiş..
Bu işlerde uzman olmayan ama kendini oldukça geliştiren annem böyle söylüyor, yine de doktora danışmanızı tavsiye ediyor, bir problem olursa mesuliyet kabul etmiyoruz..
Bu işlerde uzman olmayan ama kendini oldukça geliştiren annem böyle söylüyor, yine de doktora danışmanızı tavsiye ediyor, bir problem olursa mesuliyet kabul etmiyoruz..
- mutekebbir (24.05.14 11:30:45)
1
