[]
soda ve göbek
arkadaşlar benim iki sorum olucak..
1-günde 5 şişe soda içiyorum bir zararı varmıdır,ayrıca meyveli sodalar sağlıklımıdır?
2-günde 4km yürüyüş yapıyorum ama yinede şu göbeği eritemedim,kollar ve bacaklar inceldi ama daha henüz göbeğe uğramadı.sizce yürümekle göbek erirmi?çünkü öyle mekik barfiks falan üşeniyorum..
edit:boy-1.85 , kilo-89
1-günde 5 şişe soda içiyorum bir zararı varmıdır,ayrıca meyveli sodalar sağlıklımıdır?
2-günde 4km yürüyüş yapıyorum ama yinede şu göbeği eritemedim,kollar ve bacaklar inceldi ama daha henüz göbeğe uğramadı.sizce yürümekle göbek erirmi?çünkü öyle mekik barfiks falan üşeniyorum..
edit:boy-1.85 , kilo-89
1. midenin asitliğini arttırdığı için gastrit veya ülsere sebebiyet verdiğini biliyorum. fazlası zarar elbette.
- barfbag
(10.06.09 23:00:25)
sade soda kilo vermede yararlı oluyor diye biliyorum(ama günde 5 tane abartılı).göbek eritmek istiyorsan yürümeye devam et ama şekerden ekmekten falan vazgeçmeden yürüyerek ülke turu bile yapsan göbek de senle beraber yürür durur.
- horacio
(10.06.09 23:00:39)
5 tane fazla bi günde tansiyonun çıkar.İçinde mineraller var.
- layer26 (10.06.09 23:02:31)
fazla soda, böbrek taşı yapıyor diye biliyorum. soda yerine spor yapmanızı tavsiye ederim. en fazla kiloyu tempolu yürüyerek verebilirsiniz.
- tulkas (10.06.09 23:10:55 ~ 23:11:42)
1- günde bir şişeden fazla içilmesi zararlıymış.
2- yediklerine dikkat edersen uzun vadede faydası olur. kısa vadede cık.
2- yediklerine dikkat edersen uzun vadede faydası olur. kısa vadede cık.
- blackdog (10.06.09 23:12:23)
1- bi zararı yok arkadasım, mineralli fln ustelik normal sudan daha iyi.
- bryan fury (10.06.09 23:35:01)
içiyorsan bile sodyum miktarı düşük olanları iç. Mesela akmina
- ilkdefa (10.06.09 23:38:12)
belirtmek isterim ki tabi, doğal, natürel soda (maden suyu da deniyor) dedikleri şey gayet faydalı ve herhangi bir zararı yok bünyeye ama doğal olmayanların ve meyve aromalıların fazla tüketilmemesi gerekiyor.
- thefin (11.06.09 00:36:42)
Soda değil, maden suyu için. Meyvelisi olmaz zaten bunun.
- Karluk (11.06.09 00:36:42)
Meyveli olan zımbırtıların her birisinin en az kola kadar zararlı olduğu söyleniyor. O meyvelileri içmeye devam ederseniz zaten kilo vermeniz mümkün değil. bi ara gittiğim diyetisyenim bu şekilde söylemiştim.
Ama maden suyunu rahatlıkla içebilirsiniz. Soda değil maden suyu. Ben dohturun yalancısıyım.
Ama maden suyunu rahatlıkla içebilirsiniz. Soda değil maden suyu. Ben dohturun yalancısıyım.
- eloy86 (11.06.09 01:13:53)
günde 5 sodanın zararlı olacağını sanmıyorum (art arda içmiyorsan tabii)
göbek eritmek kadar zor bişey yok. lanet şey erimiyor :) bunun için önerim hergün düzenli olarak mekik çekmen. mekikten ziyade yerde dümdüz yat, ellerini mekik pozisyonuna al ve bacaklarını yerden kaldırabildiğin kadar kaldır ama indirirken yere koymadan tekrar kaldıracaksın. bu hareketide mekikten 10 dakika sonra dinlenerek 10-15 kez 4 ya da 5 set yap. faydasını göreceksin. ama dediğim gibi kendi disiplinini sağlamalı ve hergün bunu tekrar etmelisin. 1 ay'da bile ne kadar değiştiğini göreceksin.
tabii yediklerine de dikkat etmen gerekiyor. sık ye ama az ye. çayı 3 şekerli içiyorsan ikiye, zamanla tek şekere indir. (bkz: #16226924)
göbek eritmek kadar zor bişey yok. lanet şey erimiyor :) bunun için önerim hergün düzenli olarak mekik çekmen. mekikten ziyade yerde dümdüz yat, ellerini mekik pozisyonuna al ve bacaklarını yerden kaldırabildiğin kadar kaldır ama indirirken yere koymadan tekrar kaldıracaksın. bu hareketide mekikten 10 dakika sonra dinlenerek 10-15 kez 4 ya da 5 set yap. faydasını göreceksin. ama dediğim gibi kendi disiplinini sağlamalı ve hergün bunu tekrar etmelisin. 1 ay'da bile ne kadar değiştiğini göreceksin.
tabii yediklerine de dikkat etmen gerekiyor. sık ye ama az ye. çayı 3 şekerli içiyorsan ikiye, zamanla tek şekere indir. (bkz: #16226924)
- sql (11.06.09 02:25:19 ~ 02:27:52)
2. mekik çekerek göbek eritilmez, dur şurayı çalıştırayım da oradaki yağlar erisin mantığı hatalıdır, bölgesel zayıflama yalandır. siz yürüyüşlere tempolu bir şekilde devam edin, biraz da boğazınızı tutun olur o iş.
- kayip ruh (11.06.09 04:11:22)
soda degil de maden suyu icersen bir sorun olmaz, hatta oldukca da saglikli olur. yemeklerle filan oneriliyor genelde. meyveli soda ama tam tersi tabi.
sodanin asidik degil de bazik olmasi lazim ama yanlis biliyor da olabilirim
sodanin asidik degil de bazik olmasi lazim ama yanlis biliyor da olabilirim
- alpinsamuray (11.06.09 08:58:53)
sodanın günde 2 şişeden fazlası zararlı
- caylakkiz (11.06.09 10:38:15)
kim ispatlamıs o zararı sayın caylakkız.
- bryan fury (11.06.09 11:05:12)
şahsıma ülser başlangıcı ve çeşitli diğer mide problemleri teşhisi koyan doktora sordum geçenlerde,soda içmemin bir zararı olur mu veya günde kaç lt içmeliyim deyü.hiç birşey olmaz abanabilirsin dedi.bilindiği üzere mide veya kabaca simit diye tabir ettiğimiz bölge en zor ve en son eriyen bölgedir.yürüyüşünüzü mekikle tamamlayabilirseniz daha çabuk etkisini görürsünüz tahminimce.
- gossamer (11.06.09 12:33:38)
1) bunun denenmişi var:
babam 20 senedir falan aksatmadan günde 3 şişe maden suyu içer. taze limon suyu ekleyerek.
turp gibin maşallah.
babam 20 senedir falan aksatmadan günde 3 şişe maden suyu içer. taze limon suyu ekleyerek.
turp gibin maşallah.
- quasiromantic (11.06.09 16:04:19)
kayip ruh;
tempolu yürüyüşlerle olmuyor o iş. koşmak yürümek iyidir ama göbek eritmeye bir gram bile yardımı olmuyor. bunu ben söylemiyorum, bunu yaşayanlar söylüyor.
tempolu yürüyüşlerle olmuyor o iş. koşmak yürümek iyidir ama göbek eritmeye bir gram bile yardımı olmuyor. bunu ben söylemiyorum, bunu yaşayanlar söylüyor.
- sql (11.06.09 22:12:01)
1
