elma ye, sakız çiğne, git dolaş hava al, heyecanlı bir film koy.
bir de sigarayı bırakma poliklinikleri var. plan program yapılıyor gerekirse alternatif nikotinli sakız-spreyler kullanılıyor veya sigarayı bırakmaya yardımcı bir ilaç başlanıyor. Ama hemen şu andan bıraktırmıyorlar, zihnen bir hazırlık dönemi oluyor. Aklında bulunsun.
0