ortalama günde +500 kalori'den, 2 haftada 1 kilo alırsın. sadece çikolata yüzünden.
tabii gün içindeki beslenmenizin günlük kalori ihtiyacına eşit olduğunu varsayarak söylüyorum.
çikolatanın çabuk sindirilmesi ve kan şekerinde dalgalanmaya sebep olmasıyla daha çok acıkıp daha çok yersin. 2 haftada 1 kilo sana haftada 1 kilo olarak döner bile.
0