likit
kilo eksiğim var. vücutçuların kullandığı kilo aldırıcı tozlardan kullanıyorum.onlar sporcu olduğu için yağsız sütle kullanıyorlar bu tozu.benim bakla bakla kaslara sahip olma gibi bir isteğim yok. yağ oranım da çok az zaten.bu tozu süt ile karıştırırken biraz da sıvı yağ eklesem ne olur?sadece 50 g
kilo eksiğim var. vücutçuların kullandığı kilo aldırıcı tozlardan kullanıyorum.
onlar sporcu olduğu için yağsız sütle kullanıyorlar bu tozu.
benim bakla bakla kaslara sahip olma gibi bir isteğim yok. yağ oranım da çok az zaten.
bu tozu süt ile karıştırırken biraz da sıvı yağ eklesem ne olur?
sadece 50 gr yağ ile 400kkal alabilirim gibi duruyor. kalorisi çok yüksek çünkü.
göbek yapmak falan umrumda değil ayrıca.
onlar sporcu olduğu için yağsız sütle kullanıyorlar bu tozu.
benim bakla bakla kaslara sahip olma gibi bir isteğim yok. yağ oranım da çok az zaten.
bu tozu süt ile karıştırırken biraz da sıvı yağ eklesem ne olur?
sadece 50 gr yağ ile 400kkal alabilirim gibi duruyor. kalorisi çok yüksek çünkü.
göbek yapmak falan umrumda değil ayrıca.
0
tadında öte sağlık yönünden bakınız olaya.
o tozların tadı da yeteri kadar iğrenç zaten bu arada.
o tozların tadı da yeteri kadar iğrenç zaten bu arada.
0
hiç iyi olmaz, sıvı yağ dediğin öyle içilmez. sonra damar tıkanıklığı falan mazallah... vücuttaki yağ ile o sıvı yağ aynı şey değil bunun farkındasın değil mi?
0
Kilo eksiği diye bir şey yoktur. Son zamanlarda ben de çok kilo kaybettim ama hiç kafama takmıyorum çünkü uzun süredir egzersiz yapmıyordum. Önemli olan sağlıklı olmaktır kilo çok omuş az olmuş bunlar önemsiz, kafaya takmamak lazım. Boş yere kilo almanızı önermem.
Ama söylediklerinizi de yanıtlayayım elimden geldiğince:
-kesinlikle yağlı ve doğal süt kullanın, kutu sütü kullanmayın, www.bodytr.com
önemli olan sağlıklı olmak demiştim, bunun için kilo almak ya da vermek egzersiz yapmadan gerçekleşirse vücudumuzda sağlıksız biyolojik bir işleyiş olması işten bile değildir.
Ek: Bu arada sıvı yağ konusunda da sitemizde serkan yimsel'in bir yazısı avr ona da göz atmanız yararlı olur.
Ama söylediklerinizi de yanıtlayayım elimden geldiğince:
-kesinlikle yağlı ve doğal süt kullanın, kutu sütü kullanmayın, www.bodytr.com
önemli olan sağlıklı olmak demiştim, bunun için kilo almak ya da vermek egzersiz yapmadan gerçekleşirse vücudumuzda sağlıksız biyolojik bir işleyiş olması işten bile değildir.
Ek: Bu arada sıvı yağ konusunda da sitemizde serkan yimsel'in bir yazısı avr ona da göz atmanız yararlı olur.
0
kilo eksiği vardır. üzgünüm:)
damar sertliğine yol açanın sadece katı yağ olduğunu sanıyordum.
damar sertliğine yol açanın sadece katı yağ olduğunu sanıyordum.
0
sıvı yağ alma aman, delirme vallahi. öldürürsün bünyeni.
supplement'lar var bu iş için, öyle kafaya yağ dikme yani :)
spor yapmazken protein tozu almak da ayrı bir anlamsızlık da, hadi o tahammül edilebilir...
supplement'lar var bu iş için, öyle kafaya yağ dikme yani :)
spor yapmazken protein tozu almak da ayrı bir anlamsızlık da, hadi o tahammül edilebilir...
0
bence gerçek kilo eksikliği sağlıksızlığın bir başka göstergesidir o kadar. yoksa sağlıklı ve kuvvetli bir insan zayıf olsa bile benim için asla kilo eksiği yoktur. Egzersiz konusunda bana danışan ve kilo sıkıntısı çeken bir arkadaş var. Ona diyorum ki 35 kilo da olsan egzersiz yapacaksın düzgün besleneceksin önemli olan sağlık ve kilo almıyorsan alma bu kilo eksiğin olduğu anlamına gelmez.
0
